Hlavní obsah
Foto: archiv redakce

Foto: archiv redakce

Špagety s rajčatovou omáčkou a mletým masem doplňte pro změnu mozzarellou a zapečte je.

10 min.
Příprava
20 min.
Vaření
Nízká
Náročnost
Ingredience pro:
4 porce
  • 500 g špaget
  • 500 g hovězího mletého masa
  • 1 lžička sušeného oregana
  • 1 lžička soli
  • 1/4 lžičky kari koření
  • 1/4 lžičky pepře barevného mletého
  • 2 lžíce listové petržele
  • 4 lžíce extra panenského olivového oleje
  • 1 balení mozzarelly
  • 1 konzerva loupaných rajčat
Článek

Postup:

01.

Těstoviny dejte vařit do osolené vroucí vody. Na pánvi rozehřejte olivový olej, na kterém zprudka orestujte mleté maso. Přidejte sterilovaná rajčata, oregano a kari koření, osolte, opepřete barevným pepřem, podlijte trochou vody ze špaget a na mírném ohni 15 minut duste pod pokličkou.

02.

Poté směs promíchejte s hotovými špagetami a čerstvou petrželkou. Těstoviny dejte do zapékací misky, kterou jste potřeli olivovým olejem, povrch poklaďte kousky mozzarelly a při 200 °C nechte krátce zapéci.

Energetická hodnota celkem pro 1 porci
Energie3 954,31 kJ
Bílkoviny43,89 g
Tuky42,46 g
Sacharidy94,79 g
Sůl2,01 g
SAFA16,07 g
Vláknina6,06 g
Cukry7,36 g
Související témata:

Načítám