Super suchá pokožka: Jak se připravit na zimu?

Přechody z vyhřátých domovů do mrazivých ulic nejsou pro naši pleť nic příjemného. Suchá pokožka navíc trpí nedostatečnou tvorbou kožního mazu, který pomáhá v kůži zadržovat vlhkost, a tím pádem je náchylnější k tvorbě zánětů, šupinek, začervenání  a ekzémům.

Hydratační krém, který vytvoří na pleti ochrannou bariéru a dodá jí vláhu, je do zimního období nutnost, a nejen pro suchou pleť. „V zimě bych doporučila kosmetiku s trochu mastnější texturou, zejména různé masti a výživné pleťové krémy obsahující zinek, vitamin E a skvalen. Naopak bych se vyhýbala přípravkům s parabeny, lanolinem, Peru balzámem a různými parfemacemi – mohly by pokožku zbytečně dráždit,“ doporučuje dermatoložka Katarína Třísková z Medicom Clinic.

V krémech dál vyhledávejte kyselinu hyaluronovou, pomocnici číslo jedna pro hydrataci kůže. „Ideální je také používat krémy s obsahem lipidů, urey či ceramidů. V současnosti je velký výběr speciálních zimních krémů, kterým se říká Cold Cream, které jsou vyvinuté do zimního období a pokožku dobře chrání od vnějších vlivů prostředí jako je vítr, mráz či sníh, “ doporučuje dermatoložka Věra Terzijská z Perfect Clinic.

Kromě hydratace je třeba dodat i vitaminy a antioxidanty, a s tím pomůžou pleťové oleje. Konkrétně sáhněte po růžovém, olivovém, kokosovém, mandlovém nebo arganovém oleji. Nanášejte je vždy na vlhkou pleť, zajistíte tak ještě lepší hydrataci. A nezapomínejte na ochranu rtů balzámem a promazávejte i ruce. (Top krémy na ruce podle redakce)

Horká voda suché pokožce nesvědčí a v kombinaci s nešetrnými pěnami a solemi do koupele ji ještě víc vysuší. Dbejte také na to, jaký sprchový gel používáte. Hledejte takové, které jsou k pokožce jemné, jsou na olejové bázi a neobsahují parabeny. Sprchové oleje totiž pokožku úžasně zklidní a zbaví ji svědění.

Po koupeli vždy namažte celé tělo, ale gelové textury nechte na léto. Sáhněte opět po složení s olejem nebo hutnějším bambuckým máslem. Hodit se bude i tělový peeling, který zbaví kůži šupinek odumřelé kůže. Hledejte ten, který má hydratační složku v podobě třeba kokosového oleje, a provádějte ho jednou týdně.

Pleti můžete pomoct i zevnitř tou správnou stravou a vitaminy. Klíčové je přijímat dostatek zdravých tuků a betakaroten. „Sáhněte nejen po mrkvi, ale také třeba po kaki, batátech, physalisu, neboli mochyni, rakytníku, rajčatech nebo barevných paprikách,“ doporučuje nutriční specialistka Kateřina Šimková ze Zdravého stravování. Výše zmiňovaný vitamin E, který pomáhá kůži regenerovat a zpomaluje stárnutí, najdete v ořeších a semínkách, antioxidanty je zase nabité bobulovité ovoce, řepa, špenát nebo fazole.

Jaké jsou pleťové zásady, když vám je 30? Tyhle chyby nedělejte!