Trombóza - nenápadný zabiják při cestování

Kromě sedavého zaměstnání jsou největším rizikem pro vznik sraženiny v žilním sytému, neboli trombózu, právě dlouhé cesty. Vynikající obranou je pohyb. Lidé, kteří mají se žílami a srážlivostí krve problémy, bývají poučeni a na cesty si berou léky (nejvíce se užívá na ředění krve warfarin), nebo alespoň kompresní punčochy. Ostatním nezbývá, než si preventivně co chvíli podržet nohy ve zvýšené poloze nebo se projít po letadle či po autobuse(tam máte výhodu povinných zastávek pro cestující i pro řidiče).

Když vás zničeho nic rozbolí noha, začne otékat a nepřirozeně se na ní leskne kůže, a vy zrovna naštěstí nesedíte v letadle, spěchejte k lékaři. Je docela možné, že vás z ordinace požene rovnou do nemocnice a to dokonce sanitkou. Výše zmíněné příznaky jsou totiž typické pro vážnou trombózu. Ta může způsobit mrtvici, infarkt či plicní embolii. Proto se po operacích dávají pacientům léky na ředění krve, aby nějaký zbloudilý „cucek" sraženiny neskončil zbytečnou smrtí.

Njelepší prevencí před trombózou při cestování je dlouhodobá péče o zdraví žilního systému. To znamená chodit, cvičit, nepřejídat se, nebýt obézní, nekouřit, neholdovat přesmíru alkoholu, mít pod kontrolou krevní tuk a tlak. Ohroženější jsou ženy, které užívají hormonální antikoncepci. Tu lze nahradit například nitroděložními tělísky, které vylučují hormony jen lokálně a nezatěžují celý organismus.

Kdo má zkušenost s trombózou či zánětem žil, měl by zvážit také dietu. Trombózu výrazně zhoršují listová zelenina a ovoce, obsahují totiž hodně vitaminu K. Ten výrazně snižuje účinnost léků proti trombóze.