Článek
Barbora Makošová (38) je majitelkou fitness center pro ženy – teorii tedy měla zvládnutou, ale praxe byla horší. Nabraná kila jí v životě doslova překážela, a tak se rozhodla to změnit. Hnacím motorem se stal její tříletý syn, kterému byla diagnostikována těžká forma smíšené vývojové dysfázie, autismus a ADHD, a vyžaduje její celodenní péči. Barbora si v hlavě nastavila, že pro něj chce být co nejvíc silná a fit. A tak to splnila. Její proměna je dechberoucí - z 84 kil se dostala na 62 kg (při výšce 164 cm) a jenom září.
Půl hodiny pro sebe
Za šest měsíců shodila Barbora 22 kilo, a co víc, omládla i metabolicky - její tělo se teď cítí na 22 let. Jak se jí to povedlo? Začala vstávat o něco dřív než celá rodina. Ráno si vyčlení půlhodinku pro sebe, kdy cvičí nebo třeba medituje. Rozumně si poskládala jídelníček, ale žádnou potravinu úplně nevynechává - ví, že by to na ni mělo spíš opačný efekt. Její jídelníček se skládá z klasických potravin, které jí dodají všechny potřebné živiny, aby zvládla péči o rodinu i firmu. Kalorie nepočítá, jídlo si neváží, jen jednoduše o trochu zmenšila porce oproti tomu, na co byla zvyklá. A funguje to!
Celou proměnu a povídání si pusťte nahoře ve videu!
Barbora Makošová je zakladatelkou fitness center pro ženy - Aura Fit Lady ClubFoto: Jakub Jurdič, Proženy.cz
Děkujeme za vypůjčení oblečení na natáčení:
- 1. outfit: červené kalhoty a top Lindex, lodičky Off-White (Half Price), náušnice Reserved
- 2. outfit: bílé džíny a vesta Tatuum, náušnice Lindex, boty Reserved
- 3. outfit: modré šaty a pásek Tatuum, sandálky Off-White (Half Price), náušnice Reserved
Povedlo se vám změnit životní styl a chtěly byste inspirovat další ženy? Neváhejte nám napsat na e-mail info.prozeny@firma.seznam.cz. Budeme se těšit!
