Článek
Kila navíc mají v rodině a Martina s nimi bojovala už jako dítě. Když jí bylo čtrnáct, na doporučení lékaře poprvé navštívila kliniku na léčbu obezity, možnost podvázání žaludku ji ale spíš vyděsila. „Tak jsem si ve své obezitě žila dál a až jednou během covidu jsem si řekla, že to změním – a začala jsem na tom pracovat,“ vzpomíná na období před pěti lety. Ručička na váze jí tehdy, měsíc poté, co se rozhodla začít hubnout, ukázala 135 kilogramů.
Pomohla aplikace a počítání kalorií
„Moje cesta byla úplně samostatná, do mobilu jsem si stáhla aplikaci Yazio, kam si dodnes zapisuju všechna jídla, co za den sním. Hlídám si kalorie, příjem bílkovin, tuků a sacharidů,“ popisuje Martina.
Její hubnoucí proces probíhal ve dvou fázích. První trvala půl roku a ukončil ji návrat do běžného pracovního procesu, poté co skončila pandemická opatření. „Už jsem neměla tolik času, abych si jídlo připravovala s sebou, pak jsem měla autonehodu a dlouhý čas jsem strávila na lůžku. Na původní hmotnost jsem se nevrátila, ale váha kolísala pět deset kilo nahoru dolů. Snažila jsem se držet, ale nebylo to ono, chyběl mi motiv začít s hubnutím znovu,“ vzpomíná Martina.
Extrémní proměny jako motivace
Nový impuls přišel loni v březnu, kdy s přítelem sledovala pořad TV Nova Extrémní proměny a při srovnávání se s jednotlivými soutěžícími jí došlo, že by se do hubnutí měla pustit znovu. „Tak jsem si zase začala zapisovat, co sním, a začala jsem cvičit. Třikrát týdně do fitka a zbylé dny v týdnu cvičím doma, převážně kardio. Neděli se snažím nechávat si volnou, ale někdy mi to nedá.“
Velkou oporou je Martině partner, který dodržuje podobný jídelníček jako ona. Čtenářkám, které se svou hmotností svádějí podobný souboj, Martina, jejíž cestu za štíhlým tělem můžete sledovat také na instagramovém profilu zivot_bez_masky, radí především nevzdávat se, přestože často je potřeba začít několikrát.
Za půjčení oblečení a doplňků děkujeme těmto značkám:
1. outfit: Triko Reserved, 399 Kč. Sukně Marks & Spencer, 1099 Kč. Šátek Reserved, 359 Kč. Boty Reserved, 359 Kč. Punčochy Calzedonia, 229 Kč. Náušnice Lindex, 249 Kč. Náramek Lindex, 449 Kč. Kabelka - Lindex, 899 Kč
2. outfit: Sako Reserved, 399 Kč. Kalhoty Reserved, 229 Kč. Boty Marks & Spencer, 1399 Kč. Náhrdelník - Zara, 249 Kč
3. outfit: Džíny Marks & Spencer, 1499 Kč. Sako Lindex, 2199 Kč. Triko Lindex, 599 Kč. Náušnice H&M, 399 Kč. Boty Reserved, 359 Kč
Povedlo se vám změnit životní styl a chtěly byste inspirovat další ženy? Neváhejte nám napsat na e-mail info.prozeny@firma.seznam.cz. Budeme se těšit!
