Článek
Když vám psychika hází klacky pod nohy. Toužíte po štíhlejší postavě, zdravějším těle, ale emoce vás nakonec přemůžou. A vy opět skončíte večer u pytlíku chipsů nebo čokolády (dosaďte si svoji oblíbenou pochutinu). Z bludného kruhu emočního jedení se ale podařilo vystoupit Lucii Horníkové (33), která nakonec shodila 55 kilo.
Low carb strava pomohla
Aktuálně Lucie neví, na jaké váze se konkrétně pohybuje – rozhodla se nezatěžovat se číslem, které by displej ukázal. Štíhlejší figuru (okolo 60 kg na její výšku 176 cm) se jí ale daří držet díky správně nastavenému režimu, který jí osobně vyhovuje – přestože zahrnuje jen dvě jídla denně, což by se někomu mohlo zdát nepochopitelné.
Stravuje se podle pravidel low carb směru, který omezuje sacharidy a nahrazuje je větším přísunem bílkovin a tuků. Sama aktuálně funguje jako certifikovaný výživový poradce a snaží se pomáhat s hubnutím i dalším ženám.
Lucie prošla během roku a půl obrovskou proměnou – je o 55 kilo lehčíFoto: Jakub Jurdič
Sociální sítě jsou důkazem!
V hubnutí jí paradoxně pomohly i sociální sítě. Začala tam dokumentovat svůj režim a postupy a pod dohledem fanoušků už nemohla ucuknout, jak nám prozradila v rozhovoru. Chce světu dokázat, že hubnout jde i cvičením doma a při péči o dvě děti.
Celou proměnu a Lucčino povídání si pusťte nahoře ve videu!
Děkujeme za vypůjčení oblečení na natáčení:
- Outfit: Sako Reserved, 1 799 Kč. Sukně Reserved, 699 Kč. Boty Zara, 229 Kč. Náušnice Reserved, 259 Kč. Kabelka Marks & Spencer, 499 Kč.
- Outfit 2: Modré šaty Marks & Spencer, 3 699 Kč. Náramky Lindex, 449 Kč (1 ks), Tenisky Zara, 1 299 Kč. Kabelka Reserved, 599 Kč.
- Outfit 3: Hnědé šaty Zara, 1 499 Kč, Boty Reserved, 859 Kč. Náhrdelník Reserved, 499 Kč. Kabelka Marks & Spencer, 999 Kč
Povedlo se vám změnit životní styl a chtěly byste inspirovat další ženy? Neváhejte nám napsat na e-mail info.prozeny@firma.seznam.cz. Budeme se těšit!
