Vepřové maso ve vlastní šťávě

U konzervovaných masných výrobků sledujte složení. Často obsahují nízký podíl masa špatné kvality a vysoký obsah tuku. Proto tyto výrobky do jídelníčku raději nezařazujte.

Náhrada potraviny

Vhodnější je čerstvé libové vepřové maso, které je nutričně mnohem cennější. Pokud nemáte možnost připravit si pokrm z čerstvého masa, je vhodnější variantou například konzervovaný tuňák, který obsahuje kvalitní bílkoviny a méně tuku, jedná se navíc o tuk s vhodným složením mastných kyselin.