5 nejčastějších případů, kdy móda ničí vaše zdraví

Že je něco in, ještě neznamená, že vám to neublíží. Nevhodné boty, těžké šperky, krátká trička či tetování – tohle všechno vašemu zdraví nemusí zrovna prospět. Víme, na co si dát pozor, abyste předešla zbytečným zdravotním problémům.

Na chodidlech stojíte celou svou vahou, někdy i většinu dne, proto je vhodné obutí zásadní. Jenže boty na podpatku deformují chodidlo a namáhají páteř, žabky a baleríny zase škodí klenbě, protože jsou příliš placaté. Víte, že dlouhodobé nošení takových bot může způsobit nejen bolest chodidel, ale také komplikace s koleny a kyčlemi?

„V případě úzkých bot nemá noha dostatek prostoru, palec je tlačen k ostatním prstům a vzniká hallux valgus – vbočený palec. Ten pak způsobuje další funkční dysbalance ve vyšších etážích těla: kotnících, kolenech, kyčlích, zakřivení páteře. Měkká bota s naznačením klenby dovoluje svalům chodidla odpočinek, tvrdé boty způsobí opak,“ popisuje fyzioterapeutka Tereza Novotná.

Co s tím? Nechcete se jehel ani žabek vzdávat? Nenoste je stále, alespoň na část dne obujte pár, který nebude nohy přetěžovat. Vhodná obuv by měla být vyrobena nejlépe z pravé kůže, měla by mít pružnou podešev, zvýšený opatek a podpatek vysoký maximálně čtyři centimetry. Klenbu podpoří dynamické stélky, které v botách zabrání vychýlení chodidel a tím zlepší stabilitu, tlumí otřesy, navíc jsou prodyšné, což zlepšuje hygienu. Pořídíte je v prodejnách s ortopedickými pomůckami.

Krátká trička nebo nízký pas... I to se občas podepíše na zdraví. Mohou vést k prochladnutí a k zánětům ledvin nebo močového měchýře. Opakované problémy tohoto typu pak způsobují chronické selhávání a trvalé poškození vylučovacího ústrojí. Naštěstí dnes už kalhoty s nízkým pasem nejsou příliš v módě… Takzvané crop topy, tedy trička, která končí nad pupíkem, se ale znovu těší velkému ohlasu.

Co s tím? Pokud je chladno, v letních měsících tedy zejména ráno a večer noste na krátkých topech navíc vždy delší svršek, který vám zakryje celé břicho a záda. Předejdete tak nepříjemným komplikacím.

Zdraví dokážou nalomit i doplňky – například kabelka, obzvlášť když v ní taháte všechno od šminek přes krabičku s obědem až po sportovní oblečení na odpolední cvičení. Těžká kabela je pro páteř skutečné zlo: jednostranné zatížení vede nejen k bolestem, ale i k nevratnému poškození. Velká zátěž na jednom rameni totiž způsobuje nerovnováhu těla a vychýlení páteře z osy.

„Kostra je držena svaly, je tedy závislá na funkční části pohybového aparátu. Když tělo začnete vystavovat jednostranné zátěži, což je například každodenní nošení kabelky, změní se jeho funkce. Nebudete-li se tomuto zvyku vyhýbat dlouhodobě, změna funkce přejde do celého postavení kostry,“ varuje Tereza Novotná.

Co s tím? Do kabelky dávejte skutečně jen to nejnutnější a ramena pravidelně střídejte. Poohlédněte se po elegantních batůžcích, díky kterým bude váha rozložena rovnoměrně a vy tak nebudete přepínat jen jednu stranu zad.

Na potetovaného člověka už se dnes nikdo nedívá s despektem – naopak, je to módní a žádané. Než se však rozhodnete své tělo zkrášlit i vy, měla byste znát možná rizika. Permanentní tetování porušuje kůži, jednu z hlavních ochranných bariér těla. Tetování proto může být příčinou kožních anomálií, alergií, nadměrného jizvení a infekcí, jež se projevují opuchnutím, zčervenáním, teplotou a hnisáním.

A nejen to. „Lékařské i nelékařské výkony, které jsou prováděné kontaminovanými nesterilními pomůckami, mohou způsobit infekční onemocnění, například hepatitidu typu B, C nebo nákazu virem HIV,“ varuje praktický lékař MUDr. Petr Werner.

Co s tím? Chcete-li se nechat tetovat, rozhodně si vybírejte ověřená tetovací studia s dobrou pověstí. Důležité je sterilní prostředí: vydezinfikované nástroje a tatér by měl mít gumové rukavice a roušku. Pokud se vám studio celkově nezdá dostatečně „čisté“, raději jděte jinam! Více v článku Tetování: Na co se musíte zeptat a co vám hrozí?

Ani šperky a bižuterie nemusejí být nevinné. Těžké náušnice mohou být příčinou bolestí hlavy nebo krční páteře, robustní náramek zase umí pohmoždit šlachy a podráždit radiální nerv – a to někdy skončí omezením hybnosti ruky. Častým problémem bývá alergie, ekzém nebo kopřivka kvůli materiálu, z nichž jsou kovové ozdoby vyrobené. Většina bižuterie je totiž z niklu, který je silně alergizující, a může vyvolávat dokonce astma.

Co s tím? Vybírejte si kvalitní šperky z chirurgické oceli, zlata nebo stříbra. Volte odlehčené a nepříliš velké.

Řídíte se módními trendy, nebo spíš hledíte na zdravotní stránku věci?