Hlavní obsah

Avokádový salát s lososem

Hodnocení:
(3)
Foto: Jakub Jurdič
Doba přípravy
20 minut
Doba vaření
neuvedeno
Náročnost
nízká

Avokádový salát s lososem a sezamem je tím pravým pokrmem na zimní přísun energie! Zdravé tuky jsou totiž ideální nejen pro činnost mozku.

Ingredience pro:
2 porce
  • 1 avokádo
  • 1/2 salátové okurky
  • 1 hrst cherry rajčátek
  • 1 hrst rukoly
  • 100 g uzeného lososa
  • 1 hrst polníčku
Na dresink
  • šťáva z půlky citronu
  • 1 lžička dijonské hořčice
  • 1 lžíce olivového oleje
  • 1 lžíce medu
  • 1/4 lžičky soli
  • bílý mletý pepř
Na posypání
  • sezamové semínko
Článek

Postup

Krok 1: Okurku a avokádo nakrájejte na kostičky, rajčátka rozčtvrťte a lososa rozeberte na sousta. 

Krok 2: Citronovou šťávu, hořčici, olej, med, sůl a mletý bílý pepř prošlehejte na zálivku a smíchejte s připravenou zeleninou a lososem. Posypejte sezamovým semínkem a nechte si chutnat!

Jídla, která vám v novém roce dodají spoustu energie

Podívejte se na další tipy, jak si pochutnat na avokádu.

ynezorPumanzeSaNyknalC
Kateřina Bičíková
11. 1. 2016

Reklama

Sdílejte článek