Hlavní obsah
Foto: Jakub Jurdič

Foto: Jakub Jurdič

Avokádový salát s lososem a sezamem je tím pravým pokrmem na zimní přísun energie! Zdravé tuky jsou totiž ideální nejen pro činnost mozku.

20 min.
Příprava
Neuvedeno
Vaření
Nízká
Náročnost
Ingredience pro:
2 porce
  • 1 ks avokáda
  • 1/2 ks salátové okurky
  • 1 hrst cherry rajčat
  • 1 hrst čerstvé rukoly
  • 100 g uzeného lososa
    4
  • 1 hrst polníčku
Dresink
  • 1 lžíce citronové šťávy
  • 1 lžička dijonské hořčice
    10
  • 1 lžíce olivového oleje
  • 1 lžíce medu
  • 1/4 lžičky soli
  • 1 špetka bílého mletého pepře
Na posypání
  • 1 lžíce sezamových semínek
    11
Obsažené alergeny
Údaje o alergenech jsou doplněny z dostupných zdrojů a mají pouze informativní charakter. Jídlo připravené dle tohoto receptu může navíc obsahovat i jiné alergeny nebo jejich stopová množství, a to s ohledem na složení konkrétních výrobků, které použijete. Redakce tak neodpovídá za správnost, přesnost nebo úplnost informací o alergenech. Důležité doporučení: Vždy pečlivě čtěte etikety a informace na obalech výrobků, zejména pokud trpíte alergií nebo intolerancí.
Článek

Postup

01.

Okurku a avokádo nakrájejte na kostičky, rajčátka rozčtvrťte a lososa rozeberte na sousta. 

02.

Citronovou šťávu, hořčici, olej, med, sůl a mletý bílý pepř prošlehejte na zálivku a smíchejte s připravenou zeleninou a lososem. Posypejte sezamovým semínkem a nechte si chutnat!

Podívejte se na další tipy, jak si pochutnat na avokádu.

Související témata:

Načítám