Článek
Pravda je, že nejmenší děti obvykle běhají přirozeně, a tím pádem i naprosto správně. Naopak dospělí jsou zatížení řadou špatných pohybových návyků a stereotypů, kvůli kterým dělají jak při běhu, tak při chůzi chyby, které si většinou vůbec neuvědomují.
Instruktor běhu Mirek Touška z FP Academy vám ve videu představí tři běžecké chyby, se kterými se ve své praxi setkává vůbec nejčastěji. S velkou pravděpodobností zjistíte, že minimálně jednu z nich děláte také!
DALŠÍ BĚŽECKÉ TIPY
Kdy se chystáte zase vyběhnout?
