Hlavní obsah

Běháme všichni, ale prý špatně! Také děláte tyhle 3 nejčastější chyby?

Možná si říkáte, že běhat přece umí každé malé dítě. Tak co byste vy – dospělí – mohli na tak banálním pohybu dělat špatně? Asi vás to překvapí, ale tyhle tři běžecké chyby jsou více než časté. Radši si zkontrolujte, zda je neděláte taky...

Článek

Pravda je, že nejmenší děti obvykle běhají přirozeně, a tím pádem i naprosto správně. Naopak dospělí jsou zatížení řadou špatných pohybových návyků a stereotypů, kvůli kterým dělají jak při běhu, tak při chůzi chyby, které si většinou vůbec neuvědomují.

Instruktor běhu Mirek Touška z FP Academy vám ve videu představí tři běžecké chyby, se kterými se ve své praxi setkává vůbec nejčastěji. S velkou pravděpodobností zjistíte, že minimálně jednu z nich děláte také!

Kdy se chystáte zase vyběhnout?

ynezorPumanzeSaNyknalC

Reklama

Sdílejte článek

Seznam.cz zavádí tlačítko Líbí se

Dejte redakci i ostatním čtenářům vědět, jaký obsah stojí za přečtení.

Články s nejvyšším počtem Líbí se se budou častěji zobrazovat na hlavní stránce Seznamu a přečte si je více lidí. Nikomu tak neuniknou zajímavé zprávy.