Hlavní obsah

Cviky pro krásná stehna: Které jsou nejúčinnější?

Potřebujete zhubnout, zpevnit anebo vytvarovat nohy? Pak je tento článek právě pro vás. Osobní trenérka Radka Vandasová vám vysvětlí a předvede, jaké cvičení je na nohy a zadek nejúčinnější.

Článek

Která žena nechce v létě oslnit v krátké sukni nebo šortkách? Povolená stehna vám ale na celkovém dojmu zrovna nepřidají. Zkuste tyhle cviky a získejte krásné nohy, za kterými se každý muž otočí!

Můžete mít i nějaké to kilo navíc, ale jakmile máte zpevněné tělo, vždy budete vypadat lépe, než kdybyste byly kost a kůže s povoleným tělem. A cvičení je k pevnému tělu zkrátka třeba. Zkuste tyhle snadné cviky a brzy uvidíte výsledky. Jak na to, vám prozradí osobní trenérka Radka Vandasová.

Děkujeme Fittop centru za poskytnutí prostoru k natáčení. Seifertova 560/49, 130 00 Praha 3-Žižkov; fittop.cz. 

ynezorPumanzeSaNyknalC

Reklama