Článek
Dá se říct, že skoro v každé dekádě panuje jiný kult ženského těla. Nyní jsou v kurzu silné a štíhlé figury, kulaté, pevné zadečky, plochá tónovaná břicha a v neposlední řadě štíhlé a krásně tvarované paže!
Jestli právě po takových toužíte, budete na tom nejspíš muset trochu zapracovat. Kromě úpravy a odlehčení stravy je třeba se zaměřit na náležité procvičování dotyčných partií. Správná kombinace cviků nejenže ruce posílí, tedy vytvaruje triceps, biceps i svaly ramenního pletence, ale zároveň pomůže nastartovat metabolické reakce v dané partii a tím přispěje k jejímu zeštíhlení.
Nezapomínejte také na další partie...
Jestli nevíte, jak správně paže procvičit, inspirujte se v našem videu. Tahle sestava je mimořádně účinná!
