Hlavní obsah

Dámy, už vám bylo 30? Pak byste měly dodržovat tyhle zákony krásy

Foto: Dmitry A, Shutterstock.com

Zatímco ve dvaceti vám ještě leccos projde, po třicítce byste měly být v péči o pleť maximálně ukázněné. A to, že už nepadáte do postele se zbytky make-upu na tváři, dávno nestačí. Následující body si opakujte stále dokola jako svoji beauty mantru…

Článek

Je načase chovat se zodpovědně. Za ta léta už jste určitě přišly na to, čím se vám odličuje nejlépe, a po ruce máte přípravky, které vaší pleti vyhovují. Jestli si ale chcete dokonalou pokožku udržet i v nadcházejících letech (a desetiletích), budete muset být důsledné. Alespoň po většinu času.

Zavlažujte!

Hydratujte, hydratujte a hydratujte. „Právě to je know-how zdravé a krásné pleti,“ říká specialista Duc Doan z DAM hair and beauty studia s tím, že s věkem je pro pokožku stále těžší si vláhu udržet. A proto byste měly vědět nejen to, který krém vám sedí, ale i jak svoji snahu znásobit. „Doporučuji přidat ke každodenní péči sérum nebo booster, které podpoří účinky krému. Tyto produkty mívají lehkou konzistenci, a tudíž se dobře vrství,“ popisuje Duc Doan s tím, že pleť můžete také nakopnout pomocí hydratačních sprejů. Naprostou samozřejmostí by měly být hydratační masky, které slouží podle specialisty jako výživné bomby.

Foto: Archiv firem
Více

Na foto (zleva): hydratační sprej Moisture Surge Face Spray, Clinique, 990 Kč za 125 ml; koncentrovaná péče (přimíchává se do krému) Booster Repair, Clarins, 990 Kč za 15 ml

Foto: Archiv firem
Více

Na foto (zleva): bohatá gelová maska Skin Hydrating Masque, Dermalogica, 1199 Kč za 75 ml; Hydrabio Sérum, Bioderma, 439 Kč za 40 ml

Ochranu před UV berte vážně 

Ochranný faktor máme, obzvlášť mimo léto, tendence podceňovat. Každý dermatolog vám ale potvrdí, že nic neurychluje tvorbu vrásek tak jako sluneční záření. „UV faktor byste měly používat celoročně a to i ve dnech, kdy je obloha zatažená,“ říká MUDr. Iva Obstová, korektivní dermatoložka Medicom Clinic s tím, že ochranné faktory může obsahovat nejen oblíbený hydratační krém, ale i make-up nebo BB krém. „Výše fotoprotekce potom závisí na vaší pleti. Pokud máte například sklony k pigmentaci, měly byste používat celoročně SPF 50,“ míní Iva Obstová a přidává doporučení pro ostatní: „Obecně se i v zimě vyplatí používat minimálně SPF 15, ale klidně raději sáhněte po faktoru 25 a výš.“

Foto: Archiv firem

Na foto (zleva): podkladová báze Prep Step Mineral Shield, SPF 50, bareMinerals, prodává Sephora, 850 Kč za 30 ml; denní krém snižující nežádoucí pigmentaci Enlighten Skin Brightener, SPF 25, NeoStrata, 1290 Kč za 40 ml

Foto: Archiv firem
Více

Na foto (zleva): tónovací hydratační krém GinZing Energy-Boosting Tinted Moisturizer, SPF 40, Origins, prodává Sephora, 850 Kč za 50 ml; BB krém DayWear, SPF 35, Estée Lauder, 701 Kč za 30 ml

Utvrďte se v typu své pleti

Zní to jako banalita, spousta žen si ale stále není jistá svým typem pleti. Stačí si přitom udělat jednoduchý test. „Večer před spaním se pečlivě odličte a nepoužívejte žádný další kosmetický přípravek. Ráno jemně přiložte papírový ubrousek na tvář a dle viditelnosti mazu zjistíte, jak jste na tom. Pokud je kapesníček mastný jen ve středu obličeje, máte smíšenou pleť. Mastnou poznáte podle stop ve větším rozsahu. Pakliže jste na ubrousku nenašly nic a pleť není zarudlá ani šupinkatá, jde o typ normální, v druhém případě máte pokožku suchou,“ vysvětluje kosmetička Jana Šantorová z pražského salonu Dolce Diva.

Pozor, kůže v průběhu let nezůstává stejná. „Mění se v závislosti na zpomalení metabolických procesů buněk. Všechny typy pleti se věkem stávají sušší, pokožka se také ztenčuje a ztrácí pevnost,“ říká kosmetička.

Neignorujte oční krém

Po třicítce už pro nepřítomnost tohoto přípravku v kosmetické taštičce neexistuje omluva! „Oční krém je nezbytnost. Ze zkušenosti vím, že se veškerá únava, stres a samozřejmě i stárnutí projevují nejvíce v těchto partiích. A vězte, že je lepší prevence než následná lítost,“ míní specialista Duc Doan a doplňuje: „Při výběru krému berte v potaz, jestli řešíte i otoky, tmavé kruhy nebo vrásky. A jelikož jde o citlivou oblast, vždy nejprve doporučuji si vyžádat vzorky na vyzkoušení, abyste předešly nežádoucím reakcím.“

Foto: Archiv firem

Na foto (zleva): oční péče pro povzbuzení pleti a redukci viditelných projevů stresu Stress Positive Eye Lift, Dermalogica, 1590 Kč za 25 ml; rozjasňující roll-on na oční okolí, Yves Rocher, 440 Kč za 15 ml

Dopřávejte si profi péči

Můžete si myslet, že jde o zbytečný výdaj, ale není. A než namítnete, že si masku můžete na obličej nanést samy, věřte, že to není pouhá otázka produktů. „Pravidelné návštěvy salonu oddálí příznaky stárnutí pleti, pomoci navíc mohou i se zmírněním projevů akné, vybělením pigmentových skvrn nebo odstraněním jizviček,“ vysvětluje kosmetička Jana Šantorová, která doporučuje chodit k odborníkovi alespoň jednou za měsíc. Pomůže vám i s citlivým odstraněním odumřelých buněk – agresivní abrazivní peeling, navíc nahodile vybraný, může na pleti napáchat škody.

Učte se chemii

Jestli si chcete udržet pleť krásnou, měly byste vědět, co jsou to alfa-hydroxykyseliny alias AHA. Máte-li štěstí na pokožku bez poskvrnky, možná nad tím mávnete rukou, v opačném případě je ale znalost účinných látek více než výhodná. Obzvlášť máte-li pleť problematickou.

„V dermokosmetice se uplatňuje zejména kyselina glykolová, a to v různě silných koncentracích. Nejprve se vyplatí začít s užíváním přípravků s nižší koncentrací okolo osmi procent a až poté, co si pleť zvykne, můžete postupně přidávat. Vysoká koncentrace této látky může zejména citlivou pleť zpočátku dráždit,“ vysvětluje Iva Obstová. Mimochodem, koncentrace v běžně dostupných produktech se pohybují nejčastěji do osmnácti procent, vyšší koncentrace patří do rukou dermatologů. A pozor, pokaždé si nejprve důkladně prostudujte obal lahvičky a veškeré instrukce.

A co že tahle kyselina umí? „Způsobuje jemné olupování kůže, které urychluje obnovu buněk, vyrovnává nerovnoměrné pigmentace, stahuje póry a napomáhá s vyhlazením jemných linek a vrásek,“ odpovídá dermatoložka. A než se začnete děsit oné chemie – kyselina glykolová je přírodní složkou i třeba cukrové třtiny.

Foto: Archiv firem
Více

Na foto (zleva): denní vyhlazující krém Ultra Daytime Smoothing Cream, SPF 20 (8% kyselina glykolová a 2% kyselina citronová), NeoStrata, 1100 Kč za 40 ml; fluid s ovocnými kyselinami (10% kyselina glykolová), Alcina, 425 Kč za 50 ml

Dodržujete předchozí pravidla? Jak se staráte o svou pleť?

ynezorPumanzeSaNyknalC