Hlavní obsah

Expres cviky před dovolenou: Je jich 5 a vytvarují vám postavu!

Foto: Martin Římánek

3 týdny do dovolené? Využijte je ve prospěch své postavy!

Dovolená se blíží! Co s sebou? Přece ukázkové tělo, za které se nebudete na pláži stydět! Našli jsme 5 expres cviků, které vám k vysněnému cíli dopomůžou. Už do tří týdnů!

Článek

Jedete na dovolenou až za tři týdny nebo později? Výborně! Máte totiž ještě spoustu času na tvarování svého těla. Jaké cviky zaberou na bříško nebo zadní partie a boky prakticky ihned? To ví fitness lektorka Zuzana Bičíková ze studia Vnímej své tělo! Své vyzkoušené tipy (které můžete cvičit kdekoli) nám ukázala rovnou před kamerou:

A jaké cviky nejvíc fungují na vás? Anebo se chystáte na kompletní změnu životního stylu? Inspirujte se příběhem Martiny, která v padesáti letech shodila 24 kilo!

Vizáž: Žaneta Gi

ynezorPumanzeSaNyknalC