Článek
Retinol patří mezi nejznámější aktivní látky v kosmetice, přesto kolem něj stále panuje spousta otazníků. Je vhodný i pro mladou pleť? Můžeme ho vlastně používat každý večer? A co když po něm začne pokožka červenat nebo se loupat? Než po něm sáhnete, vyplatí se znát několik základních pravidel.
Co vlastně retinol umí?
Retinol je jednou z forem vitaminu A a patří do skupiny retinoidů. Podporuje obnovu kožních buněk a tvorbu kolagenu, čímž přispívá k hladší a pevnější pokožce. Jeho výhody ale ocení nejen zralá pleť. „Retinol zároveň pomáhá regulovat tvorbu kožního mazu, uvolňovat ucpané póry a zlepšovat stav pleti se sklonem k akné,“ vysvětluje Lina Trimayalová, kosmetická terapeutka ve studiu Beauty by Christina.
Jak s ním začít?
Největší chybou bývá příliš velké nadšení. Silné sérum každý večer totiž nemusí přinést rychlejší výsledky, ale může způsobit podráždění. „Zpočátku může pleť dráždit, proto doporučuji začínat s nižší koncentrací a aplikovat ho jen třeba dvakrát týdně večer,“ radí dermatoložka Adéla Procházková z kliniky Perfect Clinic Dermatology. Zároveň upozorňuje, že výraznější výsledky se obvykle dostavují až po několika měsících pravidelného používání.
Jak tedy na to? Na důkladně vyčištěnou a osušenou pleť naneste množství přibližně o velikosti hrášku a následně hydratační krém. Pokud pokožka reaguje dobře, můžete frekvenci postupně zvyšovat. Pokud ho časem budete používat i ráno, nikdy nezapomeňte přidat také vrstvu s vysokým SPF. A to i během zimy!
S čím retinol raději nekombinovat?
V tomto případě platí, že méně je více. Rozhodně nefunguje to, že čím víc aktivních látek si na pleť nanesete, tím lepší budou účinky. Ideálně přípravky s retinolem nekombinujte s AHA a BHA kyselinami, které mohou zvýšit riziko podráždění pleti. Kombinace s vitaminem C nevadí, ale nikdy ne v jedné vrstvě. Sérum s vitaminem C zařaďte do své ranní rutiny a retinol nechte na večer.
Oproti tomu skvělými parťáky retinolu jsou hlavně hydratační složky, například kyselina hyaluronová, ceramidy nebo niacinamid. Pomáhají udržovat kožní bariéru v dobré kondici a zmírňovat vysušení. Takové produkty klidně používejte zároveň.
Skvělá alternativa
Klasický retinol není jedinou možností. Klára Milošová, kosmetička značky Purity Vision, zmiňuje také bakuchiol, rostlinnou látku s některými podobnými účinky. Na modernější formy retinoidů upozorňuje také farmaceutka Lucia Havlíková, zakladatelka značky Element IQ: „Retinol byl dlouho zlatým standardem, dnes jsme ale o krok dál. Moje volba je HPR – hydroxypinakolon retinoát.“
Ten podle odbornice může nabídnout vysokou účinnost a menší podráždění. Doporučuje také jeho kombinaci s bakuchiolem. Je však dobré vědět, že klinických důkazů o účinnosti HPR je zatím méně než u celosvětově proslulých retinoidů.
Na co si dát ještě pozor?
Pokud pleť po přípravku s retinolem výrazně pálí, červená nebo se začne loupat, produkt na čas vysaďte a zaměřte se na obnovu kožní bariéry. Nikdy ho nepoužívejte na podrážděnou či poraněnou pokožku. V těhotenství a při plánování těhotenství se retinoidům úplně vyhněte a při kojení jejich používání raději konzultujte s lékařem.
Lucia Havlíková ještě dodává: „Nová evropská pravidla omezují obsah retinolu a některých jeho derivátů v kosmetice. V přípravcích na obličej smí být maximálně 0,3 % v přepočtu na čistý retinol, v tělových mlécích pouze 0,05 %. Takže rozhodně nedoporučuji různé přípravky s retinolem vrstvit.“
