Letní maléry u moře i u rybníka: Poradíme, jak je vyřešit!

Ideální je samozřejmě navštívit lékaře. Někdy je ale nejbližší nemocnice na míle daleko, takže to musíte – aspoň pro začátek – nějak zvládnout sami. A my vám poradíme jak!

Cucání bonbonů a žvýkání pomáhá na zalehlé uši, na bolesti ne. Při startu a přistání jimi trpí lidé, kteří mají zúženou Eustachovu trubici. Ti by měli před letem zajít na ORL a nechat si vyčistit uši, případně použít kapky do nosu.

Pomoci můžou i speciální špunty do uší s keramickým filtrem, který vyrovnává tlaky na obou stranách bubínku. V případě nouze vyzkoušejte i toto: požádejte letušku o dva kelímky a dva ubrousky namočené do horké vody. Ubrousky vložte do kelímků a přikryjte si jimi uši. Nebojte se, letušky vědí, o co jde a nebudou se divit.

Během letu nebo jízdy jen neseďte. Chce to pohyb! I když sedíte u okénka, nestyďte se zvednout spolucestující i několikrát za hodinu. Berte to tak, že tím vlastně pomáháte i jim. Projděte se a udělejte pár dřepů a „čapích“ kroků, tak svoji srdeční pumpu povzbudíte nejlépe.

Cvičit můžete i na svém sedadle, i když omezeně. Střídejte propnuté špičky a flex, zakružte kotníky, tlačte chodidla do podlahy a uvolňujte. Pokud je vedlejší sedadlo prázdné, neváhejte zvednout si na něj nohy.

Nekrmte a nehlaďte toulavé kočky, psy nebo opičky, i když jsou tak přítulní a dojemně hubení. Mohou mít vzteklinu i další nemoci, i když se nechovají nijak nápadně. Jakékoli škrábnutí nebo kousnutí si okamžitě vymyjte vodou a mýdlem a vydezinfikujte (Betadine, Ajatin). Nemáte-li dezinfekci, jako první pomoc použijte alkohol.

Vlhké plavky, půjčování ručníků a bujarý sex jsou nejčastější příčiny řezavých bolestí, které vás pronásledují, když jdete na malou. Jakmile se objeví první příznaky, zůstaňte na pokoji, odložte spodní prádlo a odpočívejte. Každých dvacet minut vypijte sklenici vody a co nejčastěji se jí zase zbavujte, i když to pálí (v nejhorším si vezměte něco na bolest). Pokud jste byli prozíraví, vzali jste si s sebou přípravek s obsahem brusinek (tablety nebo čaj). Na trhu je jich celá řada a na močové cesty jsou velmi účinné. Pokud se potíže nezmírní do 24 hodin, vyhledejte lékaře.

Hlavní je zabránit dehydrataci. Po každém vyprázdnění vypijte sklenici vody s rehydratačním iontovým přípravkem. Pokud ho nemáte, rozpusťte ve vodě dvě vrchovaté lžíce cukru a půl lžičky soli. Máte-li hlad, dejte si banán, slané sušenky nebo rýži. K léčbě poslouží živočišné uhlí nebo přípravek, obsahující přírodní jíl (Smecta). „Jeho výhodou je, že nebarví stolici na černo a tím nemaskuje skryté nebezpečné krvácení. Přírodní jíl se nevstřebává do organismu, tudíž jej mohou užívat i těhotné nebo kojící ženy,“ upozorňuje gastroenterolog Marek Beneš.

Rychle odstraňte přichycené části chapadel – nedotýkejte se jich rukou, použijte například hrst chaluh nebo mokrého písku. Postižené místo polijte octem nebo ovocnou šťávou (v nejhorším ho můžete i počurat), neutralizujete tak jed. Alespoň tři dny nechoďte na slunce. „Na zklidnění je vhodné použít třeba Fenistil gel,“ doporučuje dermatoložka Lucie Jarešová.

Co zabralo vám? Nenechávejte si svoje zkušenosti pro sebe!