Článek
Druhý díl seriálu „Skvěle v těle“ internetové televize Stream.cz se věnuje všem výmluvám, které jedinci s kily navíc používají stále dokola. Ať jsou předmětem jejich argumentů zdravotní problémy, nedostatek času, nebo finance, jedno je všechny spojuje: vždy jsou řešitelné. Není třeba chodit do drahých restaurací ani si platit finančně náročné tréninky v posilovně. Jde to i snáz.
Výživová koučka Kristýna Báčová vysvětluje, že životní styl může změnit každý: ať jde o člověka z obézní rodiny, nebo třeba někoho s extrémně náročnou a proměnlivou pracovní dobou. Když se chce, tak to zkrátka jde. Zdravý životní styl se projeví nejen na těle, ale i na psychice a zdraví obecně. Přitom stačí malé změny v každodenním životě. Jaké to jsou? I to se dozvíte v následujícím videu.
Podařilo se vám zhubnout natrvalo?
