Článek
Svých prvních deset kilo zhubla pětatřicetiletá Helena skutečně jen díky tomu, že do svého života přidala chůzi. Začalo to každodenními krátkými vycházkami. Postupně ale sbírala další a další kroky a dnes běžně nachodí několik kilometrů denně.
Později Helena samozřejmě také upravila stravu – přišlo to ale tak nějak přirozeně a samo. Pár věcí si k tomu načetla, postupně začala odlehčovat a dnes ve svém redukčním jídelníčku stále pokračuje. Už teď ale vypadá báječně. Však se podívejte sami, jaká je to změna!
ZHUBLY I DALŠÍ DÁMY
Dáváte přednost běhu, nebo raději chodíte?
