Hlavní obsah
Foto: Thinkstock

Foto: Thinkstock

Michal Vaníček

Chystáte těstoviny a lámete si hlavu nad omáčkou? Už nemusíte, tahle ze špenátu je skvělá!

5 min.
Příprava
5 min.
Vaření
Nízká
Náročnost
Ingredience pro:
3 porce
  • 3 hrsti baby špenátu
  • 1 hrst čerstvé bazalky
  • 1 hrst pražených nesolených arašídů
    5
  • 2 lžíce parmazánu
    7
  • 1 stroužek česneku
  • 2 špetky soli
  • 1 špetka pepře
  • 1 lžička citronové šťávy
  • 1 lžička citronové kůry
  • 1 lžíce panenského olivového oleje
Obsažené alergeny
5
Arašídy
7
Mléko a mléčné výrobky
Údaje o alergenech jsou doplněny z dostupných zdrojů a mají pouze informativní charakter. Jídlo připravené dle tohoto receptu může navíc obsahovat i jiné alergeny nebo jejich stopová množství, a to s ohledem na složení konkrétních výrobků, které použijete. Redakce tak neodpovídá za správnost, přesnost nebo úplnost informací o alergenech. Důležité doporučení: Vždy pečlivě čtěte etikety a informace na obalech výrobků, zejména pokud trpíte alergií nebo intolerancí.
Článek

Postup

01.

Je jednoduchý, přísady dejte do mixéru a nechte rozmělnit. Před podáváním ji už jenom chvilku ohřejte na pánvi.

Energetická hodnota celkem pro 1 porci
Energie761 kJ
Bílkoviny8,36 g
Tuky14,34 g
Sacharidy5,04 g
Sůl4,88 g
SAFA4,07 g
Vláknina2,6 g
Cukry2,09 g
Související témata:
Omáčky

Načítám