Hlavní obsah

Ovesná miska s ořechy a ovocem

Hodnocení:
(15)
Foto: artem evdokimov, Shutterstock.com
Doba přípravy
5 minut
Doba vaření
neuvedeno
Náročnost
nízká

Tahle super rychlá snídaně vás zasytí na celé dopoledne a její příprava vám navíc ušetří hodně času. Vyzkoušejte misku plnou živin a vitaminů a nebudete litovat.

Ingredience pro:
1 porci
Budete potřebovat
  • 70 g ovesných vloček
  • 1 bílý jogurt
  • 1 hrnek čerstvého ovoce
  • 1 hrstka směsi ořechů (lískové, vlašské, pekanové, para a kešú)
  • 1 lžička medu
  • 1 špetka mleté skořice
Článek

Postup

Krok 1: Do hlubší misky nasypejte vločky, přidejte k nim bílý jogurt a kousky čerstvého ovoce podle chuti. 

Krok 2: Poté přisypejte směs ořechů a ochuťte medem a skořicí.

Tip: Vločky s jogurtem a ostatními ingrediencemi si klidně připravte večer a ráno doplňte už jen čerstvé ovoce. Chutě v misce se skvěle propojí a ušetříte chvilku času.

Láká vás večerní příprava snídaně? Skvělé jsou klasické „vločky přes noc, výtečný je rozleželý kváskový sendvičchia pudink s kokosem. Anebo máte raději chia pudink s karamelizovanými jablky?

ynezorPumanzeSaNyknalC

Reklama