Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 1 banán; 1 jablko; 1 hrst listového špenátu; 1 salátová okurka; 2 lžíce vody; 1 odměrka proteinového prášku; 0,3 hrnku ořechů a semínek; 1 hrst čerstvého ovoce

Hlavní obsah

3,0

(29)

Foto: nana77777, Shutterstock.com

Dopřejte si po ránu pořádnou dávku vitaminů a udělejte si smoothie bowl, tedy misku s ovocno-zeleninovým smoothie. Dodá tělu všechny potřebné živiny a po celé dopoledne budete mít energie na rozdávání.

10 min.

Příprava

Neuvedeno

Vaření

Nízká

Náročnost

Ingredience pro:

1 porci

Budete potřebovat

1 banán
1 jablko
1 hrst listového špenátu
1 salátová okurka
2 lžíce vody
1 odměrka proteinového prášku
0,3 hrnku ořechů a semínek
1 hrst čerstvého ovoce

Článek

Postup

01.

Ovoce, zeleninu, proteinový prášek a vodu rozmixujte a nalijte do misky. Jídlo si můžete podle chuti ozdobit kousky oblíbeného ovoce, ořechy či semínky.