Hlavní obsah

Hubněte s námi: Smoothie bowl: Miska plná zdraví i pro vaši snídani

Name: Smoothie bowl: Miska plná zdraví i pro vaši snídani
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 servings
Ingredients: banánu; jablka; hrsti čerstvého špenátu; salátové okurky; lžíce vody; odměrky proteinového prášku; hrnku ořechů a semínek; hrsti oblíbeného ovoce

Hodnocení:

(9)

Foto: nana77777, Shutterstock.com

Doba přípravy

10 minut

Doba vaření

neuvedeno

Náročnost

nízká

Dopřejte si po ránu pořádnou dávku vitaminů a udělejte si smoothie bowl, tedy misku s ovocno-zeleninovým smoothie. Dodá tělu všechny potřebné živiny a po celé dopoledne budete mít energie na rozdávání.

Ingredience pro:

1 porci

Budete potřebovat

1 banán
1 jablko
1 hrst čerstvého špenátu
1 salátová okurka
2 lžíce vody
1 odměrka proteinového prášku
0.3 hrnku ořechů a semínek
1 hrst oblíbeného ovoce

Článek

Postup

Krok 1: Ovoce, zeleninu, proteinový prášek a vodu rozmixujte a nalijte do misky. Jídlo si můžete podle chuti ozdobit kousky oblíbeného ovoce, ořechy či semínky.