Hlavní obsah

Raw meruňková tyčinka s kešu oříšky

Hodnocení:
(0)
Foto: Jakub Jurdič
Doba přípravy
15 minut
Doba vaření
neuvedeno
Náročnost
nízká

Podlehli jste raw stravě, ale zároveň i rádi mlsáte? Nepečte! Místo toho si přichystejte lahodné tyčinky s meruňkami a kešu.

Ingredience pro:
2 porce
  • 60 g sušených meruněk
  • 20 g kešú
  • 10 g strouhaného kokosu
  • 30 g pohankových vloček
  • voda
Článek

Postup

Krok 1: Meruňky a kešu oříšky namočte v mističce do vody a nechte je přes noc změknout. Druhý den je z vody vyjměte a rozmixujte.

Krok 2: Do vzniklé hmoty zapracujte kokos i pohankové vločky a na pečicím papíru vytvarujte tyčinky. Zabalte je a nechte v lednici ztuhnout.

Výživové hodnoty 1 tyčinky: 905 kJ (4,4 g bílkovin, 31,6 g sacharidů, 8,7 g tuku)

ynezorPumanzeSaNyknalC
20. 4. 2015

Reklama

Sdílejte článek