Článek
Žijete spolu už roky, máte společné závazky, rodinu, těch obyčejných povinností a starostí je jednoduše hodně. To je život. Jenže mnoho párů kvůli snaze udržet běžný provoz v chodu zapomíná jeden na druhého. Jednoduše fungujete, zařizujete, obstaráváte, běžíte jak dobře promazaný stroj, ale…Vaše komunikace se bohužel omezuje jen na to, co je potřeba udělat, zařídit, jak si povinnosti rozdělit a podobně. Aniž byste si to uvědomili, zájem jeden o druhého jde stranou a přichází pomalé a nenápadné odcizení. A právě s tím mají pomoci následující dvě věty…
Pár slov umí zázraky
Jde o dvě úplně obyčejné a jednoduché věty:
- Jak (s čím) ti můžu pomoci?
- Co tě trápí (štve)?
Když je ale zařadíte do své partnerské komunikace, možná budete koukat, jak se vám spolu bude najednou líp žít. „Obě věty vytváří ve vztahu zcela jinou dynamiku, než jste zvyklí. Bohužel vztah často vnímají lidé jako boj a konflikt, ale díky takovým větám najednou začínají spolupracovat, tomu druhému naslouchat a dávat tím najevo, že se o něj doopravdy zajímají,“ vysvětluje životní koučka Lenka Procházka. Cítit, že se o vás druhý stará, nejste mu ukradení, záleží mu na tom, aby vám bylo fajn, a že není problém, na nějž byste byli sami, to je ve vztahu opravdu důležité.
Zkuste tedy vnímat, jak se váš protějšek cítí, a když máte pocit, že něco není v pořádku, jednoduše se zeptejte. Co tě trápí? Co tě štve? Proč máš starosti? A jak ti s tím můžu pomoct?
Láskyplný vztah nemusí dát až tolik práceFoto: Drazen Zigic, Shutterstock.com
Nesmí to být jen gesto
Asi ale tušíte, že jen vyslovit tyto věty nestačí. „Fungují jen v momentě, kdy jdou ruku v ruce s čistým záměrem opravdu naslouchat a pomoci,“ upřesňuje Procházka. Takže jen říct „Co tě trápí?“ a dál být zahloubaný do svého telefonu nebo do sledování seriálu, případně pár minut nato odejít za nějakými povinnostmi, by bylo kontraproduktivní. Jakmile otázku položíte, musíte být skutečně připravení a ochotní naslouchat a následně pomáhat. A musíte počítat i s tím, že se třeba dozvíte něco, co vám nebude úplně příjemné. „A potom i s tím musíte pracovat,“ říká Procházka.
Závěr je podle ní jednoduchý. „Shrnula bych to asi tak, že dvě naučené věty vztah nespasí. Ale když se propojí s ochotou a touhou na vztahu pracovat a zajímat se o toho druhého, mohou přinést jen dobré,“ vysvětluje Procházka.
A pokud se u vás atmosféra stále houstne a problémy se prohlubují, je rozumné vyhledat pomoc odborníka. Párová terapie není selhání ani ostuda! Proč na ni jít ještě dřív, než padne slovo rozchod?
