Hlavní obsah

Test: Ohrožují vás volné radikály?

Foto: Thinkstock.com

Braňte se proti volným radikálům!

Volné radikály nám dokáží udělat v těle velkou paseku. Vznikají jako vedlejší produkt látkové výměny a pokud nejsou účinně zneškodněny, jejich nadbytek poškozuje naše tělesné buňky a tím zhoršuje stav a projevy řady nemocí. Ale nebojte se - dobrá zpráva je, že se proti volným radikálům můžeme bránit! Umíte to i vy? To se dozvíte v našem testu!

Článek

Ke zvýšené produkci volných radikálů významně přispívají například kouření, znečištěné prostředí, stres, fyzická a psychická zátěž a další. Naopak jejich neblahé účinky významně redukují antioxidanty, které jsou obsaženy nejvíce v ovoci, zelenině, kakau a luštěninách, ale také v pražené kávě nebo v zeleném čaji.

Odpovězte na následujících devět otázek a uvidíte, jak moc tyto „malé mršky“ ohrožují právě vás.

Hledáte další tipy, jak vylepšit životní styl? Inspirujte se třeba v našem seriálu o zdravém hubnutí ZDE!

ynezorPumanzeSaNyknalC

Reklama