Článek
Nadační fond Flaminia vznikl v roce 2007 s cílem dlouhodobě podpořit dva malé kluky, kteří po smrti tatínka zůstali jen s maminkou. V průběhu let začala nadace pomáhat dalším a zejména během covidu se projevilo, jak je důležité věnovat pozornost psychické pohodě a odolnosti dětí a dospívajících. „Ukázalo se, jak mocná je prevence, která usnadní řadu těžkých životních situací,“ říká úvodem zakladatelka Kateřina Zapletalová.
Náplast na duši neexistuje
O tom, jak důležité je sportovat a zdravě jíst nikdo nepochybuje. Pořád se ale dostatečně nemluví o tom, že dbát na mentální zdraví je neméně podstatné.
„Péče o duševní zdraví neznamená být pořád v pohodě – to ani nejde,“ říká Kateřina Zapletalová. „Znamená to umět pojmenovat, co cítíme, dát prostor emocím, dovolit si odpočinek a znát alespoň základní techniky, které nám pomohou, když je toho moc. Také pěstovat opravdové vztahy, nejen online kontakt a vědět kde hledat pomoc. Náplast na duši neexistuje. Existuje jen každodenní pravidelná péče.“
Tým NF Flaminia, který se podílel na projektu To chce odvahu ve spolupráci s Kanceláří prezidenta republiky a podporou prezidentského páruFoto: Vratislav Polívka
Vést skutečný rozhovor
Zakladatelka NF Flaminia spatřuje v rozkvětu dětské duše zásadní vliv rodičů. Dítě potřebuje přijetí, bezpečí, pozornost a pocit, že je bráno vážně. Stejně jako dospělí. „Myslím, že rodič může dítěti hodně pomoct i tím, jak se ptá. Nepokládá obecné dotazy typu ‚co bylo ve škole?‘, ale konkrétní ‚co tě dnes nejvíc bavilo?‘. Tak vznikají skutečné rozhovory a děti cítí, že jsou brané vážně,“ podotýká Kateřina Zapletalová.
Rodič může vzájemné spokojenosti pomoci i tím, že bude dbát sám o sebe. Například se vědomě pořádně vyspí, zpomalí, když je třeba, je k sobě laskavější… Tak bude vlídnější a odolnější, což se odrazí na jeho dětech.
Být k sobě upřímní
Neméně důležité je, sebrat v sobě odvahu mluvit o svých potřebách a nebát se říct si o pomoc. Právě otevřenost je jedním z pilířů spokojeného a kvalitního života. „Každá máma zná tlak na to být silná, fungovat, nezastavit se. Ale skutečná síla nespočívá v tom, že všechno zvládneme. Je v odvaze zpomalit, říct si o pomoc, být k sobě upřímná. A když si tohle dopřejete, učíte totéž i své děti,“ tvrdí Kateřina Zapletalová.
To chce odvahu
Ostatně statečnost umět se postavit psychickým problémům čelem byla hlavním tématem úspěšného projektu NF Flaminia #ToChceOdvahu, který podpořil i prezident Petr Pavel s první dámou Evou Pavlovou a řada známých tváří, mj. manželé Marek a Eva Adamczykovi, Vavřinec Hradilek, Barbora Poláková a Anna Dvořáková.
Dopad kampaně byl neuvěřitelný, podle čísel ze sociálních sítí měla miliony zhlédnutí. „Viděli jsme, jak silně s mladými rezonuje, když někdo, koho znají z televize nebo sportu, otevřeně promluví o tom, že i on někdy bojuje s psychikou,“ znějí slova zakladatelky NF Flaminia.
Žáci ZŠ Na Líše zkoušejí karty odFRKnutí, k nimž kreslili ilustrace (foto_ Tomáš Kozáček)Foto: Tomáš Kozáček
Změna u pediatrů
Kromě této kampaně NF Flaminia svou činnost dělí na dva základní směry. Za prvé propojuje stávající projekty, na kterých spolupracuje s organizacemi Nevypusť duši (jejich Rozcestník pomáhá nasměrovat při hledání odborné pomoci), Dělej co tě baví, Kids Love Sport a dalšími. Má i vlastní program odFRKnutí, čili soubor jednoduchých technik pro zvládání akutního stresu, včetně návodných karet.
A za druhé se snaží o systémovou změnu v pediatrické péči. „Chceme, aby duševní zdraví bylo automatickou součástí preventivních prohlídek dětí,“ říká na závěr Kateřina Zapletalová a věří, že do dvou let by se mohly snahy NF Flaminia už viditelně odrazit v ordinacích.
NF Flaminia můžete podpořit zde.
Impulsem byly její děti a pocit, že se jim nedostává kvalitního obsahu. Karolina Neuvirthová Gudasová z dvojice Karol a Kvído tak odstartovala úspěšnou kariéru
