Cini Minis (Nestlé)

Jedná se o extrudované cereální čtverečky vyrobené z mouky, cukru, palmového oleje a dalších přísad. Obsah tuku v tomto výrobku je vyšší, jedná se navíc o tuk s nevhodným složením. Velmi vysoký je také obsah cukru (32,1 g/100 g). Výrobek je obohacen o vápník, železo a vitaminy, vlákniny obsahuje menší množství. Energetická hodnota ani složení není příliš výhodné, nevýhodou je také technologie výroby extruzí, díky které má výrobek vyšší glykemický index. Z těchto důvodů cereální čtverečky zejména při redukční dietě raději do jídelníčku nezařazujte.

Náhrada potraviny

Vhodnější jsou výrobky s nižším obsahem cukru a s vyšším podílem vlákniny, například Dobrá vláknina, Ovesné křupinky, Ovesné polštářky bez náplně nebo lupínky Nestlé Fitness. Ještě vhodnější jsou nezapékané směsi müsli s co nejnižším podílem přidaného cukru.