Hlavní obsah

Léčivá síla levandule. Pomůže s padáním vlasů i bolestivou menstruací

Foto: DukiPh, Shutterstock.com

Foto: DukiPh, Shutterstock.com

Vonná bylinka s fialovými květy je královnou zahrad i vkusnou ozdobou domácnosti, má ale mnohem víc než jen dekorativní kouzlo. Levandule je tradičním léčivem, jehož účinky potvrzuje i moderní věda. Pomáhá při stresu, úzkostech, poruchách spánku, ale také s některými čistě ženskými obtížemi, jako je bolestivá menstruace.

Článek

Článek si také můžete poslechnout v audioverzi.

Levanduli využijete jako přírodní léčivku, ale i v kuchyni nebo pro krásu. Dokáže podpořit růst vlasů a zklidnit pokožku hlavy. Možnosti využití této vonné bylinky jsou obrovské.

Zklidnění mysli a zlepšení spánku

Levandule je známá svým uklidňujícím účinkem na nervový systém. Pomáhá při úzkostech, napětí i poruchách spánku. V koupeli ji zkuste pro uvolnění napětí svalů i mysli, pro lepší spánek uložte pytlík sušené bylinky pod polštář.

„Levandule je vhodná pro relaxaci, před spánkem pomáhá navodit uvolnění těla a koncentrovat mysl,“ vysvětluje bylinkářka Jarmila Podhorná. Inhalace levandulové vůně před spaním zlepšuje kvalitu spánku i jeho délku. Už pár kapek na polštář může pomoci usnout klidněji.

Foto: JulieK2, Shutterstock.com

Levandule je doslova multifunkční bylinka Foto: JulieK2, Shutterstock.com

Úleva při bolestivé menstruaci

Levandule působí jako přírodní analgetikum a pomáhá uvolnit napětí ve svalech. Studie publikovaná v Journal of Education and Research in Nursing zjistila, že levandulová aromaterapie může významně snížit intenzitu menstruačních bolestí. Inhalace nebo jemná masáž podbřišku s levandulovým olejem pomáhá uvolnit křeče a zklidnit podrážděnost. Do aroma difuzéru nakapejte 3–5 kapek levandulového oleje, na masáž podbřišku smíchejte 1 lžičku nosného oleje s 2 kapkami levandulového olejíčku.

  • Nosný olej, známý také jako základní, je rostlinný olej používaný v aromaterapii k ředění esenciálních olejů. Pomáhá je bezpečně aplikovat na kůži, protože samotné esenciální oleje mohou být příliš silné. Mezi běžné nosné oleje patří olivový, kokosový, mandlový nebo jojobový.

Pomoc při vypadávání vlasů

Levandulový olej obsahuje látky, které zlepšují prokrvení pokožky hlavy a stimulují růst vlasů. Smíchejte pár kapek levandulového esenciálního oleje s nosným olejem, například ricinovým nebo jojobovým, a jemně vmasírujte do pokožky hlavy. Nechte působit alespoň 30 minut, poté umyjte. Masáž hlavy prováděná ideálně jednou týdně zklidňuje podráždění, mírní zarudnutí a šupinatá ložiska na kůži, pomáhá proti svědění, podporuje růst vlasů.

Foto: polinaloves, Shutterstock.com

Abyste podpořili růst vlasů, stačí provádět masáž hlavy levandulovým olejem jednou týdněFoto: polinaloves, Shutterstock.com

Dezinfekce a péče o pleť

Levandule má antibakteriální a protizánětlivé účinky. Je vhodná k ošetření drobných ranek, svědivých štípanců, ale i akné nebo pokožky podrážděné holením či sluněním. Rollon s levandulovým olejem se hodí jako součást cestovní lékárničky. Případně si připravte hojivý balzám z levandulového oleje, přepuštěného másla a včelího vosku, který hydratuje, klidní a hojí pokožku.

Široké uplatnění najde ale i levandulová květová voda. Zklidňuje a tonizuje zejména mastnou, citlivou a podrážděnou pleť. Pomáhá stahovat póry a hojit akné. Vyrovnává pH pleti a zmírňuje ekzematická ložiska nebo místa po štípnutí. Levandulová vůně funguje i jako přírodní repelent. Nebojte se vstříknout ji i do vlasů, pomáhá proti krepatění.

Uleví při nadýmání, bolesti zubů i alergii

Čaj z levandule působí harmonizačně na podrážděné nervy, ale například i proti nadýmání. Počítejte jednu lžičku sušených květů na šálek. Aromaterapeutická inhalace olejů platí na psychickou nepohodu, povzbudí při únavě, zklidní náladovost, ale úlevu může přinést i při alergickém slzení očí či kýchání.

Rodiče malých dětí ocení účinky levandule na zklidnění dásní při růstu prvních zoubků. „Esenciální olej z levandule obsažený v zubní pastě, ideálně ještě v kombinaci s dalšími oleji jako s rozmarýnem a tymiánem, chrání před bakteriemi a zubním plakem. Účinky takové pasty jsou silně protizánětlivé,“ doplňuje Zuzana Heiník Bělová ze společnosti BELdental specializující se na péči o zuby a ústa.

Levandule je všestranná bylinka, která může obohatit vaši každodenní rutinu, ať už pečujete o své vlasy, zdraví, nebo duševní pohodu. Využijte její jemnou sílu jako součást přírodní medicíny, kosmetiky i relaxace.

Načítám