Článek
Podle průzkumu agentury Bubble si 55 % lidí čistí pouze zuby, avšak na dásně zapomíná. „Většina lidí si čistí pouze dolní polovinu korunky. Zde se ale tolik škodlivého plaku neusazuje. Nejvíce plaku se nachází v dásňovém žlábku, tedy v místě, kde se zuby dotýkají dásní,“ souhlasí dentální hygienistka Jana Křepelková. Protože zdraví zubů úzce souvisí se zdravím dásní, a protože zdraví dásní závisí na pravidelném a pečlivém odstraňování plaku, měla byste se na při čištění soustředit právě na toto místo. „A také samozřejmě na prostory mezi zuby,“ dodává Jana Křepelková.
Světový den ústního zdraví se slaví každoročně 20. března. Letošním tématem jsou zdravé dásně
Půl kartáčku k zubu, půl k dásni
Správný postup vypadá následovně: přiložte kartáček pod úhlem 45 stupňů z poloviny k zubu a z poloviny k dásni a provádějte jemné krouživé pohyby. U tvrdého kartáčku byste ale neměla vyvíjet příliš velký tlak, protože byste si v krajním případě mohla odhalit zubní krčky. Naopak u příliš měkkého kartáčku přiměřeně přitlačte a hlavně si na celé čištění vymezte minimálně deset minut. „S ultra měkkým kartáčkem za kratší dobu plak důkladně odstranit nedokážete. Navíc byste po jeho použití ještě měla použít i jednosvazkový kartáček,“ konstatuje Jana Křepelková.
Sonický kartáček Philips Sonicare ProtectiveClean dokáže zlepšit zdraví dásní až o 100 % oproti kartáčku manuálnímu
Pokud si chcete práci zjednodušit a zrychlit, začněte používat sonický zubní kartáček. Například kartáček Philips Sonicare ProtectiveClean má tlakový senzor, takže vás během čištění sám upozorní, že zuby drhnete příliš. Zároveň důkladně zbaví vaše zuby i dásně plaku během dvou minut a dokáže zlepšit zdraví dásní až o 100 % oproti kartáčku manuálnímu. Technika čištění je také velmi jednoduchá: kartáček přiložíte pod úhlem 45 stupňů z poloviny k zubu a z poloviny k dásni a postupně jej budete přesouvat od zubu k zubu. A jako bonus si můžete vybrat přesně takovou kartáčkovou hlavici, jakou aktuálně potřebujete – například pro odstranění pigmentových skvrn, pro majitele rovnátek nebo právě pro citlivé zuby či zánětlivé dásně.
Zánětlivé dásně je třeba podle odbornice čistit dvojnásob pečlivě. I když bolí a krvácejí
Krvácející dásně čistěte dvojnásob
Podle Jany Křepelkové děláme chybu také v tom, že pokud se na dásni vyskytne jen náznak krvácení, raději si dané místo nečistíme vůbec. „Jenže tím se zánět dásně ještě zhoršuje, právě kvůli kumulujícímu se plaku, a může dojít ke vzniku parodontitidy. A je třeba mít neustále na paměti, že nemoci dásní a zubů negativně ovlivňují zdraví celého těla.“ Světový den ústního zdraví se slaví každý rok 20. března ve více než 100 zemích světa (jedním z jeho globálních partnerů je i Philips Sonicare). Proto vezměte do ruky kartáček a dopřejte svým zubům i dásním takovou péči, jakou potřebují. Více na www.philips.cz/sonicare.