Citlivá pleť: Když dodržíte tahle pravidla, trápit vás nebude!

Někdy o ní ani nevíte, jindy podrážděně reaguje na vítr, teplou sprchu nebo krém, který přitom používáte již týdny. Základem péče o citlivou pleť je vnímat její vrtkavost, ale také pátrat po tom, co ji nejvíce dráždí.

Stav pleti ovlivňuje mnoho faktorů, proto je obtížné vysledovat hlavního viníka vašich potíží. Kvalitu pleti určuje nejen genetika, ale i životní styl, stres, klimatizované prostředí, špatná péče, ale i hormonální změny.

„I člověk, který se perfektně stará o pleť a nikdy neměl větší kožní problémy, se může stát citlivým jedincem. Tehdy je třeba hledat příčinu – hormonální změny, změna prostředí, nadbytek stresu,“ prozrazuje Jana Štěpánková, obchodní ředitelka společnosti Ryor. Pokud ale budete dodržovat naše pravidla, citlivá pokožka vás trápit nebude.

Přesušení, zarudnutí, šupinatění, výskyt pupínků, pálení, svědění… Citlivost pleti má mnoho projevů, a pokud vás trápí dlouhodobě, rozhodně je na místě změna v péči o pleť i jídelníčku. Omezte stresové faktory, které pleť zatěžují, a sáhněte i po vhodnějších pečovacích produktech. „Úkolem kosmetiky je vracet pleť co nejvíce do normálního stavu,“ radí Jana Štěpánková.

Největším hříchem bývá špatné čištění pleti. Mytí vodou a mýdlem není na místě, voda obsahuje chlór, který váže kožní bílkovinu, pleť následně pne a šupinatí.

Ideální je čistit večer pleť dvěma přípravky. První – mléko, emulze či micelární voda – odstraní nečistoty rozpustné v tucích, druhým přípravkem by mělo být tonikum, kdy z pleti odstraníte nečistoty rozpustné ve vodě a pleť připravíte na aplikaci pečujícího přípravku. V tomto ohledu se opravdu vyplatí pleť nezanedbávat. Můžete používat sebelepší krém, ale pokud pleť není správně vyčištěna, aktivní látky se k ní nemohou dostat.

Pro citlivou pleť se doporučují přípravky, které ji co nejméně zatěžují. Tedy bez „zbytečné chemie“. Nenechte se ale na etiketě zastrašit seznamem látek, syntetika má také svůj důvod. Například konzervační látky zajišťují, aby nedošlo ke kontaminaci mikroorganismy a následně k vyrážkám či ekzémům.

„Žádný extrém není dobrý, i příroda může napáchat škody. Například přírodní silice bývají velkým alergenem, nevhodně použitý olivový olej zase ucpává póry,“ připouští Jana Štěpánková.

Častým spouštěčem je také nevhodná sezonní péče. Pokud se vám s nástupem chladných dní pleť zhoršila, volte přípravky pro péči o pleť v mrazu. „Suchá pleť nemá dostatečnou povrchovou vrstvu kožního mazu, který by ji chránil proti chladu či mrazu. To je důvod, proč je zapotřebí v zimním období používat hutnější krém s vyšším obsahem rostlinných olejů,“ vysvětluje MUDr. Zlatka Takácsová, hlavní lékařka estetického Amaryllis Centra.

„Citlivá začervenalá pleť potřebuje i vyšší obsah vitaminů, zejména vitaminu C a extraktů z červeného ovoce pro posílení stěn drobných cév. Výhodou v krémech je i beta glukan, který zvyšuje imunitní odolnost pleti,“ doporučuje dále odbornice.

Podle odborníků se citlivosti pokožky lze často dokonce úplně zbavit. „Stačí odhalit, jaký podnět citlivost vyvolává a vyhýbat se mu,“ prozrazuje recept Jana Štěpánková. Jestliže víte, že kůže reaguje například po požití určité potraviny, pravděpodobně se jí vyhnete. Pokud je spouštěčem stres nebo hormonální změny, není to již tak jednoduché.

Máte citlivou pleť? Jak o ni v zimě pečujete?