Domácí banánové lívance pro štíhlou linii

Foto: Una Shimpraga, Shutterstock.com

Milujete sladké snídaně, ale zároveň si chcete udržet štíhlou postavu? Pak zkuste tyto domácí zdravé lívance. Uspokojí vaše chuťové buňky a nebudete z nich muset mít žádné výčitky.

5 min.

Příprava

20 min.

Vaření

Nízká

Náročnost

Ingredience pro:

2 porce

• 2 ks banánu
• 0,3 hrnku ovesných vloček
• 2 ks vejce
• 1 lžička kokosového oleje

K podávání

• 2 kelímky bílého jogurtu
• 200 g čerstvého ovoce

Článek

Postup

01.

Banány, vločky a vejce rozmixujte na jemné těsto. 

02.

Pánev potřete lžičkou kokosového oleje. 

Sladké pečení

4. 1. 2019

Jen 3 suroviny: Čokoládovo-tvarohový koláč bez cukru a mouky

Sladké pečení

3. 1. 2019

Kakaová roláda s kokosovým krémem

Recepty

16. 1. 2020

Dietní jídelníček na celý den. A hubnutí bude chutnat

Sladké

30. 1. 2020

Bábovka či koláč bez mouky? Zkuste je, jsou dokonale chutné

03.

Lívance smažte z obou stran dozlatova. Podávejte teplé, s jogurtem a čerstvým ovocem.

Také milujete čerstvé lívance?