Hlavní obsah

Příběh Petry: Zhubla jsem 25 kilo za půl roku!

Foto: Archiv čtenářky

Petra ještě před rokem na dovolené u moře

Ještě před půl rokem se 23letá Petra z Klánovic u Prahy bála stoupnout na váhu. Proč? Děsila se dne, kdy ciferník s maximem 130 kilo už zkrátka nebude stačit a přijde velká osobní potupa. Na začátku prosince ale překonala svůj strach a rozhodla se všechno změnit – a razantně zhubnout ze 121 kilogramů.

Článek

„Nadváhu jsem měla vždycky, ale připadalo mi to úplně normální,“ začíná své vyprávění mladá studentka Petra, „kamarádi mě brali takovou, jaká jsem, a z toho občasného zlého pokřikování na základce jsem si nic nedělala, většinou jsem nad tím jen mávla rukou.“ V rodině Petry se váha nijak přehnaně neřeší, protože – podle jejích slov – se všichni „rádi a dobře najedí“.

121 kilo? Uf!

To, že 121 kilo je na mladou dívku přeci jen příliš, Petře došlo minulý rok na začátku prosince. „Kamarádka mi vyprávěla o klinice, kde mimo jiné řeší i obezitu. Neplatila tam za žádné kurzy, jen stejné poplatky jako u lékaře – za prohlídku vždy 30 Kč – takže to ani neleze do peněz. Prý se tam čeká třeba i půl roku, než se na vás dostane řada. Já ale měla jsem štěstí – přibrali nového lékaře, měli volná místa, a tak jsem tam zavolala…“

Než se Petra vůbec dostala na první prohlídku, musela vyplnit několik dotazníků po internetu – především psychologických. Týden zapisovala svůj jídelníček, a pak konečně následovala prohlídka s vyšetřením moči. Na redukční režim najela asi po dvou týdnech – přesně v polovině prosince. „Při první prohlídce se mě paní doktorka ptala, proč chci zhubnout a jestli si myslím, že to dokážu. Bylo to zvláštní – dřív jsem si totiž myslela, že při těle budu už navždycky. Ale tehdy mi došlo, že to opravdu můžu sama změnit. A tak jsem jí s klidným svědomím mohla odpovědět ,Protože chci a ano, dokážu to´.“

Foto: Archiv čtenářky

121 kilo? Dnes už minulost!

Na začátku to šlo pomalu

„Redukční režim pro mě znamenal naprosté překopání jídelníčku. Žádné bílé pečivo, žádné salámy, žádné sýry, prostě nic vysokokalorického. Pořídila jsem si od STOBu velké desky s ,talířky´, kde je vždy jedna porce vyfocená a upravená tak, aby měla vždy hodnotu 400 kJ. A vy si pak porce upravujete – snídaně dva talířky, oběd tři talířky a podobně. Poctivě jsem všechno vážila, ale s mojí váhou to nic moc nedělalo. Mívala jsem hrozný hlad. Dříve jsem byla zvyklá jíst jen třikrát denně, ale zato pořádně, tohle byla muka. Když jsem už myslela, že to nezvládnu a že se zkrátka musím něčeho najíst, pila jsem vodu.“

Na začátku února šla Petra na další prohlídku a doktorka se zhrozila. Ano, pravda, sice dodržovala denní množství jídla a kalorické hodnoty, ovšem skladbu jídel zanedbávala, a tak měla některých živin až moc, jiných zase nedostatek. Strava nebyla vyvážená a Petra se navíc ani nezřekla alkoholu, o víkendech si mezi přáteli užívala piva i tvrdších panáků. „Za ty dva měsíce drsného režimu jsem měla dole jen 7 kilo. To mi přišlo hrozně málo. Navíc těch sedm kilo nebyl ani tak tuk, jako spíš svalová hmota. Bylo mi do breku a celá moje snaha mi najednou přišla zbytečná.“

Foto: Archiv čtenářky

Původně začala hubnout díky kamarádce

Podruhé – a mnohem lépe

Když už začala, byla by přece hloupost kvůli prvním neúspěchům přestat! I proto si Petra dupla a zařekla se, že v boji se svou váhou prostě zvítězí. „Ke sportu jsem měla od malička hrozný odpor, ale bez pohybu by šlo hubnutí pomalu. Nedalo se nic dělat, musela jsem začít! A tak jsem si s kamarádkou zařídila členství do fitka. Chodila jsem na pásu a potom i cvičila na strojích s malými zátěžemi – aby se ze mě nestávala vazba. Přidala jsem zumbu a nejednou to i šlo. Dřív jsem nechtěla dělat nic, u čeho bych se zapotila, dnes už bez toho nemůžu být.“

Foto: Archiv čtenářky

Alkoholu se nejprve nezřekla, dnes už pivo nepije

I v dietním režimu si Petra udělala pořádek – přesně dodržovala skladbu jídel, vše si pečlivě vážila, a dokonce i přestala pít pivo a alkohol. „Když jsem poprvé přišla mezi kamarády a objednala si vodu, báli se, že jsem nemocná,“ usmívá se Petra, „teď už si ale zvykli a fandí mi.“

Po více než půl roce dodržování zásad zdravého hubnutí Petra shodila krásných 25 kilo a z velikosti oblečení 52 se tak rázem stala velikost 44-46 (v pase se jedná o úbytek 24 cm). „Teď mám 96 kilo a konečně jsem se začala i líbit sama sobě. Občas se i podívám do zrcadla a řeknu si ,Jo, dneska je to dobrý´. Víc se usmívám, jsem milejší a mám víc energie. A hlavně mám dobrý pocit z toho, že jsem něco dokázala změnit.“

Foto: Archiv čtenářky

Letos v létě při badmintonu. Uhádli byste, že Petra k vám stojí zády?

Teď se sice její hubnutí na chvíli zastavilo (co s tím se dozvíte v článku Zastavilo se vaše hubnutí? Víme, jak to změnit!), ale nepolevuje – v hubnutí pokračuje a časem by se chtěla dostat i na váhu 70 kg. Tak budeme držet palce, ať to dokáže!

Foto: Archiv čtenářky

Spousta energie, úsměvů, a hlavně 25 kilo dole

A jak jste na tom vy? Co byly nebo jsou vaše největší překážky při hubnutí?

ynezorPumanzeSaNyknalC