Článek
Stačí chvíle nepozornosti, zapomenutý opalovací krém nebo podceněné polední slunce a kůže vám to rychle „spočítá“. Spálení od slunce není jen kosmetický problém! Kůže při něm utrpí skutečné poškození, které zvyšuje riziko předčasného stárnutí i vzniku rakoviny kůže. Správná první pomoc dokáže alespoň zmírnit bolest, podpořit hojení a předejít dalším komplikacím.
Co dělat při spálení od slunce
Jakmile zjistíte, že je pokožka zarudlá, horká a citlivá na dotek, je důležité jednat co nejdříve. Cílem je zastavit další poškození kůže, zchladit ji a podpořit regeneraci.
- Okamžitě se přesuňte do stínu nebo do budovy.
- Ochlaďte pokožku vlažnou sprchou nebo chladnými obklady.
- Pijte dostatek vody, protože tělo ztrácí tekutiny.
- Noste volné bavlněné oblečení.
- Vyhněte se dalšímu pobytu na slunci, dokud se kůže nezahojí.
První pomoc při spálení od slunce
První hodiny po spálení rozhodují o tom, jak rychle se kůže zotaví. Vyhněte se ledové vodě i přímému přikládání ledu, které může kůži ještě víc poškodit.
Po ochlazení naneste přípravek s panthenolem, aloe vera nebo jinými hydratačními složkami určenými na spálenou pokožku. Kůži zbytečně nedrhněte ani neloupejte. Pokud vás trápí výrazná bolest, lze po poradě s lékárníkem užít běžně dostupné léky proti bolesti.
Co použít na spálenou pokožku
Na trhu existuje řada přípravků, které mohou přinést úlevu. Důležité je vybírat takové, které pokožku hydratují a zklidňují.
- Panthenol ve spreji nebo pěně
- Gel s aloe vera
- Lehké hydratační mléko bez parfemace
- Termální voda ve spreji
- Chladivé obklady z čisté vody
Naopak se bezprostředně po spálení rozhodně vyhněte mastným krémům, olejům nebo vazelíně. Mohou zadržovat teplo v pokožce.
Dejte si pozor, čím popálenou pokožku ošetříteFoto: Mitriakova Valeriia, Shutterstock.com
Babské rady na spáleniny od slunce: Co funguje a co nezkoušet
Na internetu koluje mnoho domácích tipů, ale ne všechny jsou bezpečné. Pomoci může například chladný obklad nebo čistý gel z aloe vera.
Naopak se nedoporučuje potírat pokožku máslem, olejem, octem ani zubní pastou. Tyto metody mohou podráždění ještě zhoršit nebo zvýšit riziko infekce. Opatrní buďte také s tvarohem či jogurtem, i když krátkodobě ochladí, při delším kontaktu mohou kůži podráždit nebo se stát živnou půdou pro bakterie.
Jak se vyhnout spálení od slunce
Nejlepší léčbu představuje prevence. Pokožka si každé spálení pamatuje a opakované poškození zvyšuje zdravotní rizika.
- Používejte opalovací krém s SPF alespoň 30, ideálně 50.
- Krém nanášejte 20 až 30 minut před pobytem venku.
- Ochranu obnovujte každé dvě hodiny a po koupání.
- Vyhýbejte se přímému slunci mezi 11. a 15. hodinou.
- Noste klobouk, sluneční brýle a lehké oblečení.
Kdy vyhledat lékaře
Většina spálenin se zahojí doma během několika dní. Někdy ale může být situace vážnější. Lékaře vyhledejte, pokud se objeví rozsáhlé puchýře, silná bolest, horečka, zimnice, nevolnost, zvracení, zmatenost nebo známky úžehu. Odbornou pomoc vyhledejte také tehdy, pokud je spálená velká část těla nebo se stav ani po několika dnech nezlepšuje.
Co dělat, když se spálí dítě?
Dětská pokožka je mnohem citlivější než pokožka dospělých a spálí se výrazně rychleji. Každé spálení v dětství navíc zvyšuje riziko vzniku rakoviny kůže v dospělosti.
Miminka do 1 roku
Miminka by se přímému slunci neměla vystavovat vůbec.
- Okamžitě je přeneste do stínu.
- Nabízejte dostatek tekutin (podle věku).
- Ochlazujte pokožku vlažnými obklady.
- Při větším spálení nebo horečce kontaktujte lékaře.
Děti od 1 do 6 let
- Ochlaďte pokožku vlažnou vodou.
- Namažte ji přípravkem s panthenolem vhodným pro děti.
- Dbejte na dostatečný pitný režim.
- Nevystavujte dítě několik dní slunci.
- Pokud se objeví puchýře nebo horečka, navštivte lékaře.
Starší děti
Starší děti zvládnou lehčí spálení podobně jako dospělí, přesto je potřeba zvýšená opatrnost.
- Dohlédněte na dostatek tekutin.
- Používejte lehké bavlněné oblečení.
- Nedovolte dítěti propichovat puchýře ani olupovat kůži.
- Při silné bolesti, nevolnosti nebo rozsáhlém spálení vyhledejte lékařskou pomoc.
