Hlavní obsah

Raw brownies

Hodnocení:
(0)
Foto: Greta Blumajerová
Doba přípravy
15 minut
Doba vaření
neuvedeno
Náročnost
nízká

Čerstvé datle jsou přirozeným zdrojem sacharidů, které dodají rychlou energii. Kakao má stimulující a povzbuzující účinky – okamžitě probudí a nabije energií i dobrou náladou. Dochází vám energie? Zkuste tyhle brownies!

Ingredience pro:
10 kusů
Těsto
  • 1 hrnek vlašských ořechů
  • 1 hrnek datlí
  • 1/2 hrnku kakaa
Na ozdobu
  • drcené kakaové boby v kokosovém cukru
Článek

Postup

Krok 1: Vlašské ořechy rozmixujte najemno, ale nemixujte moc dlouho, aby nepustily olej. Přidejte vypeckované čerstvé datle a kakao a mixujte, dokud nevznikne hmota, které po zmáčknutí drží při sobě.

Krok 2: Z hmoty uválejte asi 3 cm vysoký plát, ze kterého vykrajujte čtverečky nebo jiné tvary. Ozdobte drcenými kakaovými boby a podávejte. Z brownies můžete také udělat kuličky, které obalujte v kakau, kokosu nebo drcených oříšcích.

Do vašeho raw jídelníčku si určitě zařaďte meruňkové tyčinky s kešu.

ynezorPumanzeSaNyknalC

Reklama