Name: Raw brownies
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 10 servings
Ingredients: 1 hrnek vlašských ořechů; 1 hrnek datlí; 1/2 hrnku kakaa; 50 g drcených kakaových bobů v kokosovém cukru

Hlavní obsah

Kateřina Bičíková

Čerstvé datle jsou přirozeným zdrojem sacharidů, které dodají rychlou energii. Kakao má stimulující a povzbuzující účinky – okamžitě probudí a nabije energií i dobrou náladou. Dochází vám energie? Zkuste tyhle brownies!

Neuspávat obrazovku, vařím

15 min.

Příprava

Neuvedeno

Vaření

Nízká

Náročnost

Ingredience pro:

10 kusů

Těsto

1 hrnek vlašských ořechů
8
1 hrnek datlí
1/2 hrnku kakaa

Na ozdobu

50 g drcených kakaových bobů v kokosovém cukru

Obsažené alergeny

Skořápkové plody

Údaje o alergenech jsou doplněny z dostupných zdrojů a mají pouze informativní charakter. Jídlo připravené dle tohoto receptu může navíc obsahovat i jiné alergeny nebo jejich stopová množství, a to s ohledem na složení konkrétních výrobků, které použijete. Redakce tak neodpovídá za správnost, přesnost nebo úplnost informací o alergenech. Důležité doporučení: Vždy pečlivě čtěte etikety a informace na obalech výrobků, zejména pokud trpíte alergií nebo intolerancí.

Článek

Postup

01.

Vlašské ořechy rozmixujte najemno, ale nemixujte moc dlouho, aby nepustily olej. Přidejte vypeckované čerstvé datle a kakao a mixujte, dokud nevznikne hmota, které po zmáčknutí drží při sobě.

02.

Z hmoty uválejte asi 3 cm vysoký plát, ze kterého vykrajujte čtverečky nebo jiné tvary. Ozdobte drcenými kakaovými boby a podávejte. Z brownies můžete také udělat kuličky, které obalujte v kakau, kokosu nebo drcených oříšcích.