Hlavní obsah
Foto: Svatava Vašková

Foto: Svatava Vašková

Řízek na cesty tentokrát trochu jinak. Šťavnaté kuřecí maso, svěží římský salát, parmazán a výrazný krémový dresink Caesar společně tvoří sendvič, který bez problémů zastoupí lehký oběd i rychlou večeři.

15 min.
Příprava
5 min.
Vaření
Střední
Náročnost
Ingredience pro:
2 bagety
Na maso a bagetu
  • 2 ks světlé bagety
    1
  • 1 ks kuřecích prsou
  • 1 lžička soli
  • 2 lžíce hladké mouky
    1
  • 1 ks vejce
    3
  • 4 lžíce strouhanky
    1
  • 1 lžíce másla
    7
  • 50 ml oleje
Na zálivku a na salát
  • 1 ks žloutků
    3
  • 1 lžička dijonské hořčice
    10
  • 2 ks ančoviček
  • 1 lžička worcesterské omáčky
    1
    6
  • 1 lžička citronové šťávy
  • 1/4 lžičky sušeného česneku
  • 30 ml olivového oleje
  • 30 ml slunečnicového oleje
  • 2 lžíce strouhaného parmazánu
    7
  • 1/2 lžičky hrubě mletého pepře
  • 100 g římského salátu
Údaje o alergenech jsou doplněny z dostupných zdrojů a mají pouze informativní charakter. Jídlo připravené dle tohoto receptu může navíc obsahovat i jiné alergeny nebo jejich stopová množství, a to s ohledem na složení konkrétních výrobků, které použijete. Redakce tak neodpovídá za správnost, přesnost nebo úplnost informací o alergenech. Důležité doporučení: Vždy pečlivě čtěte etikety a informace na obalech výrobků, zejména pokud trpíte alergií nebo intolerancí.
Článek

Kuřecí maso můžete připravit i na přírodní způsob bez trojobalu. Pro salát Caesar je typický římský, nikoli ledový salát.

Postup

01.

Kuřecí prso rozkrojte na 2 až 3 plátky. Osolte je a obalte je v trojobalu, tedy v hladké mouce, lehce osoleném rozšlehaném vejci a nakonec ve strouhance. Připravené řízky osmažte na oleji s máslem dozlatova z obou stran. Hotové zatím odložte stranou.

02.

Připravte si dresink na salát Caesar. Filátka ančoviček nejprve rozetřete se žloutkem, hořčicí, worcesterem, citronovou šťávou a špetkou sušeného česneku. Potom postupně zašlehejte olivový a slunečnicový olej, aby vznikla hustá emulze, a nakonec vmíchejte parmazán a čerstvě namletý pepř.

03.

Bagety podélně rozkrojte, řeznou stranu můžete lehce opéct na pánvi. Spodní polovinu potřete částí dresinku. Přidejte natrhaný nebo nakrájený římský salát smíchaný se zbytkem dresinku a nakrájené vlažné kuřecí řízky.

Energetická hodnota celkem pro 1 bagetu
Energie6 084,09 kJ
Bílkoviny52,47 g
Tuky74,31 g
Sacharidy137,55 g
Sůl7,15 g
SAFA14,56 g
Vláknina8,78 g
Cukry9,11 g

Načítám