Hlavní obsah
Foto: hlphoto, Shutterstock.com

Ilustrační fotoFoto: hlphoto, Shutterstock.com

Kamila Tomsová

Něco netradičního na topinky nebo na chleba? Pomazánku z oliv, kaparů a sardinek. Bude patřit k vašim oblíbeným?

25 min.
Příprava
Neuvedeno
Vaření
Nízká
Náročnost
Ingredience pro:
4 porce
  • 200 g oliv černých
  • 125 g sardinek v oleji
  • 2 lžíce kaparů
  • 1 stroužek česneku
  • 100 g čerstvého krémového sýru
  • 1 lžička citronové šťávy
  • 1/2 lžičky dijonské hořčice
Článek

Postup

01.

Z oliv a sardinek slijte nálev a olej, dejte je do hlubší misky. Přidejte kapary, rozdrcený česnek, citronovou šťávu a hořčici.

02.

Ručním mixérem celou směs pořádně rozmixujte a případně některé ingredience přidejte.

Energetická hodnota celkem pro 1 porci
Energie877,08 kJ
Bílkoviny11,62 g
Tuky16,73 g
Sacharidy2,91 g
Sůl1,84 g
SAFA5,74 g
Vláknina1,98 g
Cukry0,95 g
Související témata:
Pomazánky

Načítám