Hlavní obsah
Foto: Jakub Jurdič

Foto: Jakub Jurdič

Těstoviny – a zejména zapečené – jsou oblíbený a snadný pokrm, který lze naplánovat nejen jako oběd, ale i večeři. A když je připravíte podle tohoto receptu, zmizí opravdu rychle, protože označení „krémové“ není jen tak. Tohle jídlo si ho opravdu zaslouží!

25 min.
Příprava
30 min.
Vaření
Nízká
Náročnost
Ingredience pro:
6 porcí
  • 500 g těstovin
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 500 g kuřecích prsních řízků
  • 2 lžíce másla
  • 1/2 lžíce másla na vymazání
  • 2 ks stroužku česneku
  • 1 ks cibule
  • 220 g mraženého hrášku
  • 250 ml smetany ke šlehání
  • 200 ml kuřecího vývaru
  • 60 g strouhaného parmazánu
  • 40 g strouhanky panko
  • 1 špetka mletého muškátového oříšku
  • 4 snítky čerstvého tymiánu
  • 1 lžička soli a pepře
  • 2 lžičky citronové kůry
Článek

Těstoviny s masem a smetanou jsou vděčný pokrm, který lze obměňovat třeba právě hráškem jako v tomto receptu, ale i jinou zeleninou, případně houbami. A můžete použít špagety, linguine či třeba kolínka. Tymián není nezbytný, lze ho vyměnit za jiné bylinky, které máte rádi. Výhodou zapečení je, že povrch krásně křupe, což je příjemný kontrast s krémovou konzistencí. Těstoviny podávejte rovnou v pekáčku, jen tak posypané trochou bylinek.

Postup

01.

Těstoviny uvařte podle návodu. Ve velké pánvi rozehřejte lžíci oleje a lžíci másla. Kuřecí maso nakrájejte na větší kousky, osolte a opepřete. Zprudka osmahněte v pánvi dozlatova, vyjměte na hluboký talíř nebo do misky a přiklopte.

02.

Do stejné pánve přidejte druhou lžíci másla, orestujte nadrobno nakrájenou cibuli a nechte rozvonět nasekaný česnek. Přilijte smetanu a vývar. Ochuťte muškátovým oříškem a obranými lístky tymiánu. Nechte omáčku na mírném ohni probublávat, dokud lehce nezhoustne.

03.

Do omáčky vmíchejte asi 2/3 parmezánu, lehce osolte, opepřete a ochuťte citronovou kůrou zhruba z poloviny citronu. Přidejte mražený hrášek a kuřecí maso i se šťávou, kterou pustilo. Nakonec vmíchejte uvařené a scezené těstoviny.

04.

Vše přeložte do máslem vymazané zapékací mísy. Posypejte zbylým sýrem smíchaným se strouhankou panko a vložte do trouby. Pečte při 190 °C asi 25 minut dozlatova. Podávejte posypané čerstvým tymiánem.

Energetická hodnota celkem pro 1 porci
Energie3 398,83 kJ
Bílkoviny40,98 g
Tuky34,83 g
Sacharidy80,99 g
Sůl1,51 g
SAFA16,12 g
Vláknina5,9 g
Cukry7 g

Načítám