Dovolená může vztah posílit, nebo ho úplně zničit. Záleží na tom, jak se k ní postavíte

Pokud jste viděli český film Ostrov, víte přesně, o čem je řeč. I idylka v tropech se může rychle změnit v noční můru, když se vám nevěrný manžel přizná zrovna o dovolené, a navíc, že od vás odchází k jiné ženě… Ne vždy to musí dopadnout tak dramaticky, jako se to v tomto romanticko-dobrodružném snímku stalo dvojici v podání Jiřího Langmajera a Jany Plodkové. Ale není to nereálné. I obyčejná dovolená totiž může zafungovat jako skutečný vztahový restart.

Zacyklení. Tak lze asi nejlépe popsat dlouhodobá partnerství, která uvízla v šedi každodennosti. Většina rodin jede tzv. na autopilota – kolotoč povinností ani nedovoluje nějaká vzrušení, nečekané zážitky či alespoň změnu rutiny. Výsledkem je pak únava ze vztahu, pocity marnosti a nechuť cokoli měnit. Dovolená se tak může mnoha párům zdát jako příležitost se znovu nadechnout. Jenže ani vytoužené volné dny nejsou automatickou záchrannou terapií.

A ukazují to i statistiky. Ty potvrzují, že rozvodové žádosti často přicházejí právě po letních prázdninách. Jak ukazuje například analýza Washingtonské univerzity, rozvody dlouhodobě vrcholí v srpnu – tedy hned po období dovolených, kdy spolu partneři tráví nejvíc času.

Podobný nárůst hlásí i právníci v Británii, kteří v srpnu a září zaznamenávají až třetinový skok v počtu nových klientů. Dovolená tak často funguje spíš jako barometr vztahu než jako jeho záchrana: když ani ideální podmínky nepřinesou úlevu, mnoho párů po návratu udělá rozhodnutí, které už možná i dlouho odkládali.

>>> K moři, nebo na hory? Hádka o dovolenou může váš vztah posílit. Stačí změnit úhel pohledu

„Nejde o to, kolikrát a kam spolu jedeme na dovolenou, ale jak intenzivní a obohacující zážitky tam skutečně prožijeme,“ říká Hana Vacková, publicistka věnující se psychologii sexuality. A dodává, že změna prostředí aktivuje jiné části mozku, snižuje hladinu stresového hormonu kortizolu a zvyšuje produkci dopaminu – hormonu očekávání, radosti a motivace.

„Nutí to mozek ‚probudit se‘. Vznikají nové neuronové spoje a cestování má dlouhodobě pozitivní efekt nejen na psychiku, ale právě i na partnerské vztahy,“ dodává psycholožka Veronika Madler.

„Společné zážitky plní takzvanou citovou banku vztahu. A vzpomínky se pak stávají oporou v krizových obdobích,“ upozorňuje Hana Vacková.

Moderní výzkumy navíc potvrzují, že páry, které na dovolené mají více příjemných prožitků, se po návratu chovají jinak: přibývá doteků, spontánní blízkosti i sexu. Jedna ze studií ukázala, že nové, třeba i dobrodružné situace zvyšují vášeň, fyzickou intimitu a následně i celkovou spokojenost ve vztahu.

Cestování tak často funguje jako přirozený životabudič: vytrhne vás z rutiny, nabídne nové podněty a znovu vytvoří jiskření, která se v běžném provozu snadno ztrácí. A nemusí jít zrovna o 14 dní v tropech. Úplně stačí vyjet si na víkend do hor nebo naplánovat prodloužený víkend třeba v Salcburku. Bez dětí a starostí, nebo si zamluvit hotel, kde potomky zabaví při animačních programech a vy budete mít chvíli jen pro sebe. To je investice, která se vám vrátí tím nejlepším způsobem – ve formě láskyplnějšího vztahu.

Největší sabotér vztahů? Hlad! Když za hádku nemůže partner, ale prázdný žaludek