Hlavní obsah
Foto: Petr Makovička

Foto: Petr Makovička

Vymýšlet stále nové dětské svačiny není nic jednoduchého. Zkuste šneky z listového těsta!

25 min.
Příprava
15 min.
Vaření
Nízká
Náročnost
Ingredience pro:
1 porci
  • 1 plát listového těsta
  • 200 g baby špenátu
  • 200 g zakysané smetany
  • 200 g šunky
  • 1 ks vejce
  • 1 ks salátové okurky
  • 1 ks mrkve
Článek

Postup

01.

Špenát spařte ve vroucí vodě, vysušte a rozprostřete na vyválené listové těsto.

02.

Potřete zakysanou smetanou, přikryjte plátky šunky a vše zabalte do úhledného válečku.

03.

Ten příčně rozkrájejte na kolečka, šnečky rozložte na plech na pečicí papír, potřete rozšlehaným vejcem a pečte 25 minut při 180 stupních Celsia.

04.

Mrkev očistěte a spolu s okurkou nakrájejte na zeleninové hranolky, které děti jistě ocení!

Energetická hodnota celkem pro 1 porci
Energie7 735 kJ
Bílkoviny68,5 g
Tuky118,01 g
Sacharidy131,7 g
Sůl8,3 g
SAFA64,95 g
Vláknina12,12 g
Cukry28,5 g
Související témata:

Načítám