Name: Tenhle tatarák můžete i při dietě: Zkuste ho, je skvělý!
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 6 servings
Ingredients: 240 g lososa; 1/2 ks jarní cibulky; 1 ks cukety; 1 ks grapefruitu; 75 g mraženého hrášku; 3 lžíce parmazánu; 3 lžičky dijonské hořčice

Hlavní obsah

Julie Dlouhá

Že se dá jíst zdravě, a zároveň snadno dokazuje tento recept. Vyzkoušejte náš lahodný tatarák z lososa, který vás zasytí a můžete si ho dopřát i při redukci váhy!

Neuspávat obrazovku, vařím

5 min.

Příprava

5 min.

Vaření

Nízká

Náročnost

Ingredience pro:

6 porcí

240 g lososa
4
1/2 ks jarní cibulky
1 ks cukety
1 ks grapefruitu
75 g mraženého hrášku
3 lžíce parmazánu
7
3 lžičky dijonské hořčice
10

Obsažené alergeny

Ryby

Mléko a mléčné výrobky

Hořčice

Údaje o alergenech jsou doplněny z dostupných zdrojů a mají pouze informativní charakter. Jídlo připravené dle tohoto receptu může navíc obsahovat i jiné alergeny nebo jejich stopová množství, a to s ohledem na složení konkrétních výrobků, které použijete. Redakce tak neodpovídá za správnost, přesnost nebo úplnost informací o alergenech. Důležité doporučení: Vždy pečlivě čtěte etikety a informace na obalech výrobků, zejména pokud trpíte alergií nebo intolerancí.