Name: Těstovinový salát s luštěninami
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 250 g těstovin; 3 ks rajčat; 1/2 hlávky listového salátu; 3 lžíce olivového oleje; 1 lžíce bílého vinného octa; 1 lžička soli; 1/2 lžičky pepře barevného mletého; 100 g červené čekanky; 1 konzerva sterilovaných červených fazolí; 2 lžíce ořechů

Hlavní obsah

Redakce ProŽeny.cz

Že se k sobě těstoviny a luštěniny nehodí? Omyl! Tenhle salát je důkazem toho, že pokud přidáte navíc trochu zeleniny, jedná se o skvělý a vyvážený oběd s vysokým podílem bílkovin a lehko stravitelných sacharidů.

Neuspávat obrazovku, vařím

10 min.

Příprava

10 min.

Vaření

Nízká

Náročnost

Ingredience pro:

4 porce

250 g těstovin
1
3
3 ks rajčat
1/2 hlávky listového salátu
3 lžíce olivového oleje
1 lžíce bílého vinného octa
12
1 lžička soli
1/2 lžičky pepře barevného mletého
100 g červené čekanky
1 konzerva sterilovaných červených fazolí
2 lžíce ořechů
8

Obsažené alergeny

Lepek

Vejce

Skořápkové plody

Oxid siřičitý a siřičitany

Údaje o alergenech jsou doplněny z dostupných zdrojů a mají pouze informativní charakter. Jídlo připravené dle tohoto receptu může navíc obsahovat i jiné alergeny nebo jejich stopová množství, a to s ohledem na složení konkrétních výrobků, které použijete. Redakce tak neodpovídá za správnost, přesnost nebo úplnost informací o alergenech. Důležité doporučení: Vždy pečlivě čtěte etikety a informace na obalech výrobků, zejména pokud trpíte alergií nebo intolerancí.