Článek
Pupík je podle ájurvédy energetické centrum lidského těla a lze skrze něj mnohé ovlivnit. A když se na internetu objevily pochvalné účinky masáže pupíku ricinovým olejem, hodně lidí na tuto proceduru začalo spoléhat téměř jako na zázrak. Nakolik je to pravda a co od toho lze čekat?
Pupík jako brána k rovnováze?
Ájurvéda dává pupku výjimečné postavení. Podle ní je to místo, kde se setkávají energetické dráhy a souvisí nejen s trávením, ale i celkovou životní energií. A když do něj nakapete ricinový olej, nebo okolí pupíku tímto olejem masírujete, „pošle“ své blahodárné působení do celého těla. Díky tomu pak lze vylepšit problémy s trávením, zmírnit menstruační bolesti, zklidnit spánek nebo podpořit hubnutí a v neposlední řadě pomoci s kvalitou pleti.
Proč právě ricinový olej?
Podle tradic je ricinový olej nejvhodnější, protože by měl zlepšovat trávení a peristaltiku střev – a tím pádem pomoci zmírnit nadýmání a křeče. Propagátoři jeho použití tvrdí, že díky detoxikaci a odvodnění organismu navíc podpoří hubnutí v partiích kolem pupíku.
Masáž pupíku olejem: postup
Rádi zkoušíte věci na vlastní kůži a láká vás vyzkoušet zmíněnou proceduru? Není to nic složitého:
- Pár kapek ricinového oleje ohřejte v dlaních a naneste do okolí pupíku. Roztírejte ho krouživými pohyby a netlačte, spíš jen jako byste kůži hladili.
- Masáž provádějte asi 10 minut, než se větší část oleje vstřebá. Pak zbytek otřete a dopřejte si chvíli klidu a relaxace.
- Ájurvéda doporučuje provádět masáž večer, kdy se celkové uklidnění může proměnit ve spánek.
Tip: Odborníci v té souvislosti radí, abyste raději nenechávali ricinový olej přes noc v pupíku, ale jemně ho odstranili. Mohl by totiž způsobit podráždění nebo zapaření.
Ricinový olej byl tradičně využíván jako projímadlo nebo přípravek pro urychlení porodu, dnes se užívá především v kosmetické péčiFoto: Alexander Ruiz Acevedo, Shutterstock.com
Co na to říká západní medicína
A co západní medicína? Ta se na přínosy masáže pupíku ricinovým olejem dívá spíš střízlivě. Podle dostupných zdrojů se nejedná o metodu s doloženými účinky a jde spíš o příjemný wellness rituál.
Americká dermatoložka Tia Paul pro magazín HealthyWomen upozorňuje, že neexistují vědecké důkazy, které by potvrzovaly, že aplikace ricinového oleje na pupík přináší systémové nebo kožní zdravotní benefity. A farmakolog John-Paul Andersen uvádí, že zmiňované účinky stojí především na neoficiálních tvrzeních a nemají pevný vědecký základ.
Někteří lidé přesto mohou cítit úlevu. Ta však souvisí spíš s masáží břicha a relaxačním účinkem tepla. Masáž břicha ve směru hodinových ručiček podporuje přirozené pohyby tlustého střeva, což může pomoci s odváděním stolice či plynů. Účinek tedy vychází z mechanické masáže, nikoli přímo z absorpce ricinového oleje.
Ricinový olej: přínosy a rizika
Ricinový olej se vyrábí ze semen ricinovníku obecného. Už staří Egypťané ho používali jako projímadlo nebo k podpoře porodu. Dnes je součástí některých kosmetických přípravků, zejména pro péči o vlasy a suchou pleť. Má schopnost hydratovat a zjemňovat kůži a pomáhá vytvářet ochranný film, který brání vysušování.
Lze ho užívat i vnitřně – s tím ale opatrně! Ricinový olej může vyvolat nevolnost, zvracení či průjem a při častém používání hrozí nežádoucí účinky spojené s nadužíváním projímadel, například zhoršení přirozené činnosti střev.
Stejně jako podporuje činnost střev, může stimulovat také děložní kontrakce a přispět k nástupu porodu. Proto by se mu těhotné ženy měly raději vyhnout a jakékoliv vnitřní užívání konzultovat s odborníkem.
Pozor také na to, že ricinový olej může, i když vzácně, vyvolat alergickou reakci a u lidí se sklony k akné může přispívat k ucpávání pórů.
