Suché a popraskané rty? Zjistěte, proč vznikají a jak jim vrátit hebkost během pár dní

Rty patří k nejcitlivějším částem lidského těla. Na rozdíl od běžné pokožky mají jen velmi tenkou ochrannou vrstvu a nemají téměř žádné mazové žlázy. Právě proto snadno vysychají a mohou být citlivé na změny počasí, nedostatek tekutin i některé zdravotní potíže. Ve většině případů jde o problém, který vyřeší správná péče, někdy však mohou suché rty upozorňovat i na to, že tělu něco chybí.

Suché rty poznáte podle nepříjemného pnutí, drsného povrchu, pálení nebo drobných prasklinek. Nejčastěji za nimi stojí vnější vlivy, jako je vítr, mráz, slunce nebo suchý vzduch. Svou roli ale může hrát také nedostatečný pitný režim, dýchání ústy nebo používání nevhodné kosmetiky.

Mezi nejčastější příčiny patří:

Pokud se problém vrací opakovaně, může být příčin více současně.

Někdy ano. Pokud jsou rty suché dlouhodobě a běžná péče nepomáhá, může být na vině nedostatek některých živin. Samotné suché rty však nejsou dostatečným důvodem k samodiagnostice. Význam mají zejména tehdy, pokud se přidávají další obtíže, například únava, bledost nebo časté praskání koutků.

Nejčastěji bývá spojován s nedostatkem:

Pokud máte podezření na nedostatek živin, je vhodné poradit se s lékařem a případně absolvovat krevní vyšetření.

Dobrou zprávou je, že většina případů nevyžaduje žádnou speciální léčbu. Důležité je odstranit příčinu podráždění a vytvořit rtům podmínky pro regeneraci. Zlepšení bývá patrné během několika dnů, někdy však obnova trvá i déle, zejména pokud jsou rty popraskané.

Pomoci může:

Vyplatí se také sledovat, zda problém nezhoršuje konkrétní rtěnka, zubní pasta nebo jiný kosmetický přípravek.

Výběr vhodného přípravku je důležitý. Některé balzámy sice přinášejí okamžitou úlevu, ale obsahují složky, které mohou citlivou pokožku dráždit. Při výběru se proto vyplatí dát přednost jednoduchému složení zaměřenému na ochranu a regeneraci.

Vhodné bývají:

Opatrní buďte u přípravků s výraznými parfemacemi, mentolem nebo alkoholem.

Loupání kůže bývá známkou toho, že se pokožka snaží obnovit. Přestože může být lákavé šupinky odstranit, ve skutečnosti tím můžete proces hojení zpomalit. Mechanické strhávání navíc zvyšuje riziko drobných poranění a infekce.

Pokud se rty olupují:

Při pravidelném promazávání se stará kůže většinou sama postupně oloupe.

Suché a popraskané rty jsou někdy projevem alergické nebo kontaktní reakce. Problém může způsobovat kosmetika, rtěnka, balzám, zubní pasta, ale i některé potraviny. Pokud se obtíže objevily náhle po změně produktu, vyplatí se zaměřit právě na tuto možnost.

Pozornost věnujte zejména:

Mnoho lidí si neuvědomuje, že rty mohou vysychat také kvůli dýchání ústy. Často k němu dochází při nachlazení, alergii nebo během spánku. Proudící vzduch totiž rty dlouhodobě vysušuje a může zhoršovat jejich regeneraci. Pokud se ráno budíte s pocitem suchých rtů nebo úst, může být právě dýchání ústy jedním z důvodů.

Počasí patří mezi nejčastější viníky. V zimě rty vysušuje mráz a vítr, v létě zase intenzivní sluneční záření a horko. Svou roli ale hrají také prudké přechody mezi venkovním a vytápěným prostředím.

Riziko vysušení se zvyšuje zejména při delším pobytu venku nebo při sportovních aktivitách. Mnoho lidí proto zaznamená zhoršení během lyžování, turistiky nebo letní dovolené. Právě proto je vhodné používat ochranné balzámy po celý rok, nejen během zimních měsíců.

Mnoho lidí si rty instinktivně olizuje ve snaze je zvlhčit. Úleva je však jen krátkodobá. Jakmile se sliny odpaří, odnesou s sebou další vlhkost a rty bývají ještě sušší než předtím.

Navíc sliny obsahují enzymy určené k trávení potravy. Ty mohou citlivou pokožku rtů dráždit a narušovat její přirozenou ochrannou bariéru. Čím častěji si rty olizujete, tím více se problém obvykle prohlubuje.

Občasné suché rty bývají běžným problémem. Pokud však přetrvávají dlouhodobě nebo se výrazně zhoršují, je vhodné vyhledat odbornou pomoc. Někdy totiž nejde jen o důsledek počasí nebo nedostatečné péče.

Za opakovanými obtížemi může stát alergie, kožní onemocnění, infekce nebo například nedostatek některých živin. Lékař dokáže odhalit příčinu a doporučit vhodnou léčbu.

Pozornost by měly vzbudit zejména situace, kdy:

Běžná péče by měla přinést alespoň částečné zlepšení. Pokud se tak neděje, je vhodné situaci konzultovat s odborníkem.

Prevence bývá jednodušší než následné řešení problému. Stačí několik drobných návyků, které pomohou rtům udržet přirozenou ochrannou bariéru. Pravidelná péče navíc zabere jen několik vteřin denně.

Důležité je myslet na ochranu rtů i ve chvíli, kdy jsou zcela zdravé. Právě tehdy totiž můžete předejít tomu, aby se vysušování a praskání znovu objevilo.

Dlouhodobě se vyplatí:

Popraskané koutky úst nejsou totéž co běžně suché rty. Mohou vznikat kvůli podráždění slinami, kvasinkové nebo bakteriální infekci, ale také v souvislosti s nedostatkem železa či vitaminů skupiny B. Pokud se koutky opakovaně nehojí, bolí nebo se v nich tvoří stroupky, je vhodné poradit se s lékařem.

Rozpraskané koutky nejsou jen z mrazu. Hledejte pravé příčiny i triky pro rychlejší hojení