Gervais Délicatesse krémový tvarohový sýr

Sýry jsou zdrojem řady důležitých látek. Obsahují plnohodnotné bílkoviny a velmi cenný je vysoký obsah dobře využitelného vápníku, sýry obsahují i další minerální látky (zinek, hořčík, jod) a vitaminy (A, D, E, B). Nevýhodou některých sýrů je vysoký obsah tuku a soli. Tento sýr má obsah tuku velmi vysoký, nekonzumujte ho tedy ve větším množství.

Náhrada potraviny

Vhodnější jsou sýry s nižším obsahem tuku, například klasické žervé, cottage, ricotta, Lučina linie, Philadelphia light apod. Ideální je také připravit si pomazánku z tvarohu, zeleniny a případně nějakého méně tučného sýra.