Článek
Premenstruační syndrom (PMS) je soubor fyzických, psychických a emocionálních symptomů, které se objevují během tzv. luteální fáze menstruačního cyklu (po ovulaci), tedy v jeho druhé polovině, zejména pak v týdnu před nástupem menstruace, a obvykle spontánně vymizí krátce po jejím začátku. Jde o poměrně častý stav, který postihuje až 70 % žen v reprodukčním věku.
Co způsobuje PMS
Premenstruační syndrom je spojován se změnami hladin ženských pohlavních hormonů, zejména estrogenu, progesteronu a prolaktinu v průběhu menstruačního cyklu. Tyto hormonální výkyvy mohou mít vliv na narušení rovnováhy tzv. neurotransmiterů v mozku, tedy látek, jako je serotonin či dopamin, které významně ovlivňují náladu a pocit duševní pohody.
Určitý vliv na průběh PMS mají též genetické predispozice a dále špatná životospráva, nedostatek zdravého spánku, dlouhodobý stres a nesprávný jídelníček.
Příznaky premenstruačního syndromu
PMS se může projevovat různými nepříjemnými fyzickými i psychickými symptomy, které se liší svou intenzitou. Mezi nejčastější patří tyto:
- únava a úbytek energie
- výkyvy nálady a podrážděnost
- bolesti hlavy a migrény
- nadýmání a plynatost
- potíže se spánkem, nespavost
- nevolnost, bolesti či křeče v podbřišku
- přecitlivělost nebo bolest prsou
- nadměrné zadržování vody v těle, otoky
- bolesti svalů a kloubů
- zvýšená chuť k jídlu, neovladatelné chutě na sladké
- problémy se soustředěním
- nervozita, psychické napětí a úzkosti
Jak dlouho trvá premenstruační syndrom
Příznaky PMS nastupují zpravidla několik dní až dva týdny před začátkem menstruace, se začátkem krvácení pak rychle vymizí.
