Hlavní obsah

Jogurtový mug cake s ovocem

Hodnocení:
(207)
Foto: Ksenija Toyechkina, Shutterstock.com

Na to, jak ozdobit mug cake, nepotřebujete recept: vyzkoušejte vše, co máte rádi

Doba přípravy
5 minut
Doba vaření
3 minuty
Náročnost
nízká

Mug cake, neboli kolář z hrnku, je jednoduchý způsob, jak si dopřát zdravou a lehkou snídani, která obsahuje vše, co má. Vyzkoušejte třeba tenhle skvělý recept s jogurtem a ovocem.

Ingredience pro:
1 porci
  • 1 banán
  • 1 vejce
  • 100 g ovesných vloček
  • 1 lžíce chia semínek
  • 1 lžíce medu
Článek

Postup

Krok 1: Do hrnku dejte rozmačkaný banán, jedno celé vejce a ovesné vločky. Ty můžete pro jemnější chuť rozmixovat. 

Krok 2: Pořádně promíchejte, dokud nevznikne vláčné těsto. Pokud je těsto příliš hutné, přidejte trochu vody, pokud se vám naopak zdá moc tekuté, zahustěte ho vločkami. 

Krok 3: Těsto by mělo být maximálně do půlky hrnečku, protože po upečení hodně nabude.

Krok 4: Hrnek vložte na tři minuty do mikrovlnky. Po upečení vyklopte dortík na talíř a ozdobte jogurtem a ovocem.

Tip: Do tohoto základu můžete přidat prakticky cokoli, co se vám zamane: chia semínka, oříšky, můžete jej osladit medem nebo třeba javorovým sirupem, ochutit skořicí nebo nastrouhanou hořkou čokoládou. Fantazii se meze nekladou!

Vyzkoušíte náš recept?

ynezorPumanzeSaNyknalC

Reklama