Článek
Žijeme v digitálním světě! Pracujeme u počítače, ve volném čase scrollujeme na mobilu, večer koukáme na seriály… A právě dlouhodobé působení modrého světla patří mezi čím dál diskutovanější faktory foto agingu – tedy předčasného stárnutí pleti vlivem záření.
Takzvané HEV záření, tedy modré světlo, na nás narozdíl od UV záření nepůsobí venku, ale je s námi doma, v kanceláři, na cestách i před spaním v posteli. A na pleti se tohle nenápadné dlouhodobé působení dokáže pořádně vyřádit.
Co dělá modré světlo s pletí?
Vliv modrého světla není vidět hned, ale o to je zákeřnější. Proniká totiž hluboko do kůže a může podporovat tvorbu volných radikálů, urychlovat rozpad kolagenu a elastinu a také zhoršovat pigmentové skvrny, a to zejména u citlivějších fototypů. Často také může za mdlý tón pleti, ztrátu jasu a zhoršení zánětlivých projevů u problematické (aknózní) pleti. Obličej zkrátka pod vlivem HEV záření rychleji stárne a postupně ztrácí i svěžest. A to teda fakt nechceme!
Jak se chránit?
Klasické SPF produkty chrání především před UVA a UVB zářením, proti modrému světlu fungují jen minimálně. Proto se v poslední době čím dál tím více mluví o takzvané „full spectrum care“, tedy ochraně, která funguje proti všem typům záření najednou. Ideální je ale chránit se komplexně, nejen jedním kosmetickým produktem. Tady jsou naše tipy a triky!
- Antioxidanty jsou klíčové. Neutralizují totiž volné radikály. Nejúčinnější je vitamín C, vitamín E, niacinamid, resveratrol a zelený čaj.
- Produkty proti HEV záření. Některé krémy i séra už obsahují složky zaměřené přímo na ochranu proti modrému světlu. Často jsou to minerální pigmenty, oxid železitý nebo třeba speciální rostlinné extrakty.
- SPF ano! Ideální jsou širokospektrální produkty, které jsou doplněné i o ochranu proti modrému světlu. Některá tónovaná “SPFka” jsou v tomhle napřed a zajistí vám potřebnou ochranu i sjednocení a rozzáření pleti.
- Zdravá kožní bariéra je odolnější. Když se o pleť budete fakt pečlivě starat (hlavně ji pravidelně hydratovat), bude na ní mít jakékoliv záření mnohem menší vliv.
- Digitální hygiena. I malé změny pomáhají. Zkuste si snížit jas na displejích, používat noční režim, dávat si pauzy od obrazovek a před spaním už do nich nekoukat vůbec. Pleť a taky hlava to ocení, uvidíte!
Tipy na kosmetiku, která chrání (nejen) před modrým světlem:
