Hlavní obsah

Největší mýty o hubnutí: Večeřet, nebo nevečeřet? Zrychluje ananas metabolismus?

Zázračné potraviny, po kterých se hubne, jíst se musí nejpozději dvě hodiny před spánkem, tmavé pečivo je dietní, zdravé jídlo se vždy hodí pro redukci váhy... Kterou z těchto rad jste už slyšeli a kterou „stoprocentní“ dietu jste sami vyzkoušeli? A ruku na srdce: kolik z nich skutečně fungovalo?

Článek

Věční dietáři zkoušejí, co se dá, ale většinou se výraznějších změn nedočkají. Důvodem jsou právě zaručené diety, které buď nefungují vůbec, nebo nezaručí dlouhodobý efekt. Změny v jídelníčku vám k lepší postavě pomohou, ale je třeba rozlišovat, co je jen marketingový tah a co může skutečně zabrat.

Šestý díl seriálu „Skvěle v těle“ internetové televize Stream.cz je zaměřený na nejznámější mýty, které mezi lidmi kolují. Jak je to doopravdy, na co si dát pozor a co je v boji s kily opravdu účinné, popisuje výživová koučka Monika Bartolomějová.

Znáte nějaké další tipy na hubnutí? Podělte se s námi!

ynezorPumanzeSaNyknalC

Reklama