Článek
Další díl podcastu Pauza pro duši se věnuje důležitému tématu: Kdy už na své trápení nestačíme? Počet lidí, kteří vyhledávají psychiatrickou pomoc, výrazně roste. Znamená to, že jsme psychicky méně odolní než předchozí generace, nebo se jen méně stydíme o svých problémech mluvit? Hostem je profesor Tomáš Kašpárek, známý psychiatr.
Každé trápení není duševní nemoc
„Spousta lidí říká ono zaklínadlo: ‚Když já byl mladej, byl svět ještě v pořádku.‘ Nicméně nic jako zlatý věk, kdy lidstvo žilo v blaženosti a pečení holubi létali sami do huby, nikdy neexistovalo,“ říká host pořadu Báry Nesvadbové.
Dnešní doba je ale podle něj mimořádně dynamická. Změny přicházejí rychle a lidé stále častěji přemýšlejí, zda se dokážou postarat nejen sami o sebe, ale také o své děti a blízké. Ne každé trápení přitom musí znamenat duševní nemoc. Někdy se jednoduše nahromadí příliš mnoho těžkostí.
S kým jsme si povídali
Profesor MUDr. Tomáš Kašpárek, Ph.D., je psychiatr a přednosta Psychiatrické kliniky Lékařské fakulty MU a Fakultní nemocnice Brno. Věnuje se léčbě duševních onemocnění i výzkumu jejich neurobiologických souvislostí. Je také předsedou Psychiatrické společnosti České lékařské společnosti Jana Evangelisty Purkyně.
Tomáš Kašpárek v podcastu Pauza pro duši s Barbarou NesvadbovouFoto: Jitka Horázná, Proženy.cz
Jak poznat, že už potřebujete pomoc?
Rozchod, rozvod, nemoc nebo ztráta blízkého člověka dokážou člověka na čas úplně ochromit. Je v pořádku zalézt na pár dní do postele a nechat emoce odeznít. Co když se ale smutek nelepší, přestáváte zvládat běžný život a nic vám nedělá radost? „Tenká červená linka neexistuje. Je to široké minové pole,“ upozorňuje Tomáš Kašpárek.
Důležité podle něj je, zda dokážete těžké emoce zvládat s pomocí vlastních sil nebo podpory okolí. Varovným signálem je, když přestáváte chodit do práce či do školy, straníte se přátel, ztrácíte zájem o věci, které vás dříve těšily, a nedokážete najít naději, že bude zase lépe.
„Ztrácím zájem o to, co mne dřív nabíjelo, fascinovalo, začínám uvažovat, že by cesta z mého utrpení byla, kdybych nebyl? Pak je namístě vyhledat pomoc,“ doporučuje Tomáš Kašpárek. Kdy tedy přestat čekat, že trápení samo odezní? A proč byste neměli své psychické potíže zlehčovat jen proto, že nejsou na první pohled vidět?
Podcast Pauza pro duši je pořad o duševním zdraví pro každodenní život. Jeho moderátorka Barbara Nesvadbová, známá spisovatelka a novinářka, se dlouhodobě věnuje mezilidským vztahům i vnitřnímu světu člověka. Pořad funguje jako „domácí lékař pro duši“ – první pomoc ve chvílích, kdy člověk nemá sílu, možnosti nebo čas vyhledat odbornou pomoc. Nejde o náhradu terapie, ale o citlivé otevírání náročných témat, pojmenování emocí a nabídku porozumění. Pořad najdete na webu Proženy.cz, Spotify a v aplikaci Podcasty.
