Článek
Další díl podcastu Pauza pro duši se věnuje zajímavému tématu: Může si náš mozek někdy odpočinout? „Ano, může odpočívat, ale úplně vypnout nejde. Kdybychom mozek vypnuli, už bychom to nebyli my,“ vysvětluje profesorka Lenka Krámská, významná česká neuropsycholožka.
Mozek maká, i když spíme
Je tedy náš nejdůležitější orgán zároveň ten nejvíc namáhaný? „Dá se to tak říct, subjektivně to tak mnohdy opravdu prožíváme. Bez aktivity mozku se ale náš organismus neobejde. Nejenže vytváří náš duševní život, ale koordinuje také všechny tělesné procesy.“
Můžeme nějak ovlivnit, v jaké kondici bude náš mozek ve stáří? Lenka Krámská tvrdí, že ano: „Pokud si už od dětství osvojíme zdravé návyky, vytváříme si fyzickou i kognitivní rezervu do budoucna. S přibývajícím věkem totiž roste riziko neurodegenerativních onemocnění, a proto je důležité budovat si kognitivní rezervu už od mládí.“
S kým jsme si povídali
Profesorka PhDr. Lenka Krámská, Ph.D., je neuropsycholožka a vedoucí Oddělení klinické psychologie Nemocnice Na Homolce. Vystudovala klinickou psychologii, ve své praxi se specializuje na neuropsychologickou diagnostiku, psychoterapii a kognitivní rehabilitaci u neurologických a neurochirurgických pacientů (epilepsie, cerebrovaskulární a nádorová onemocnění, demence, psychosomatické a funkční neurologické poruchy aj.).
Lenka Krámská v podcastu Pauza pro dušiFoto: Jitka Horázná, Proženy.cz
Jak člověku sdělit vážnou diagnózu?
Pacient má právo znát svůj zdravotní stav. Každý pacient má jiné vzdělání, medicínské znalosti i životní zkušenosti, proto každý závažnou informaci přijímá jinak. Hodně záleží i na tom, jakým způsobem mu ji odborníci předají a zda si ověří, že jí skutečně porozuměl.
Důležité je pacienta podpořit v aktivním přístupu k léčbě i vlastnímu životu. Když někomu řeknete, že mu zbývá šest měsíců, může to být impulzem k ohlédnutí za dosavadním životem a k rozhodnutí, jak co nejlépe naložit s časem, který mu zbývá. Někteří lidé se díky tomu pokusí změnit svůj život k lepšímu. Vědomí konečnosti nás totiž paradoxně může vést k naplněnějšímu a smysluplnějšímu bytí.
Podcast Pauza pro duši je pořad o duševním zdraví pro každodenní život. Jeho moderátorka Barbara Nesvadbová, známá spisovatelka a novinářka, se dlouhodobě věnuje mezilidským vztahům i vnitřnímu světu člověka. Pořad funguje jako „domácí lékař pro duši“ – první pomoc ve chvílích, kdy člověk nemá sílu, možnosti nebo čas vyhledat odbornou pomoc. Nejde o náhradu terapie, ale o citlivé otevírání náročných témat, pojmenování emocí a nabídku porozumění. Pořad najdete na webu Proženy.cz, Spotify a v aplikaci Podcasty.
