Článek
Narozeniny, svátky, Vánoce… Rodinná setkání často otevírají staré křivdy, nevyřešené spory a dávají prostor k hádkám. Chvíle, které měly být příjemné, se tak snadno promění ve zdroj napětí a stresu. A člověk si říká: „Že jsem raději nemlčel…“ Bylo by to opravdu lepší?
Raději špatný mír
„Na to, aby členové rodiny uměli mluvit o citlivých tématech, je potřeba mít dostatek cviku v komunikaci a také sil,“ vysvětluje Olga Šerá z platformy Terapie.cz.
Vše je potřeba přizpůsobit situaci. Ne všechny „pravdy“ jsou lidé ochotni poslouchat, takže i dobrý úmysl se zvrtne. A ten, kdo téma otevřel, může být označený za otravu, co jen kazí náladu.
„Ve slově usmíření je slovo „mír“ a já osobně se přikláním k tomu, že špatný mír je lepší než dobrá válka,“ říká terapeutka.
Vždycky s tím začne
„Nesnáším spory a každé rodinné setkání je pro mě očistec, ze kterého se pak dva týdny vzpamatovávám,“ svěřuje se pětačtyřicetiletá Petra. „Jsme tři sourozenci a nejstarší sestra se nikdy nesmířila s tím, že táta přepsal chalupu jen na mě s bráchou. Ségra je nevlastní, i když ji vlastně vychovával od malička, ale bylo to jeho rozhodnutí, které jsme všichni přijali. Ona to ale nikdy nezkousla.“
Stokrát jí prý můžou říkat, že tam může jezdit dál jako dosud, ona to ale bere hrozně osobně a při každém setkání to vytahuje. „Už jsme z toho všichni otrávení a raději se moc nepotkáváme, protože ty její sarkastické poznámky jsou k nevydržení,“ přiznává Petra.
I příjemný večer se může rychle zvrtnout, když někdo vytáhne staré křivdy či rodinná tabuFoto: Jelena Stojancevic, Shutterstock.com
Hledání usmíření
Rozjitřené emoce se v takové chvíli špatně zvládají. „Pokud se člověk nachází ve velmi špatném psychickém stavu, jeho hodnoty jsou vám velmi vzdálené až neslučitelné, nebo je jeho chování pro vás nějakým způsobem nebezpečné, může být zdravější zachovat odstup,“ doporučuje Olga Šerá.
A dodává, že odpuštění neznamená souhlas či usmíření. Každá situace je samozřejmě jiná a je vždy dobré zvážit, zda vám narušené rodinné vztahy víc berou než dávají.
Pět signálů, kdy je lepší citlivé téma neotevírat
- Příbuzní opakovaně ignorují vaše přání a odmítají respektovat, co je vám nepříjemné.
- Každý pokus o rozhovor končí ponižováním, výčitkami nebo manipulací.
- Za vzniklé konflikty a vlastní pocity jste neustále činěni odpovědnými jen vy.
- Omluvy se opakují, ale v chování druhého člověka se nic nemění.
- Kontakt ve vás vyvolává strach, úzkost nebo dlouhodobé psychické vyčerpání.
Pět signálů, že má smysl dát vztahu šanci
- Druhý člověk dokáže uznat svůj podíl na konfliktu.
- Umí se omluvit bez výmluv a přehazování viny.
- Respektuje vaše potřeby, přání i odlišné názory.
- Své sliby potvrzuje konkrétní změnou chování.
- O nápravu vztahu stojíte všichni a jste ochotni na ní pracovat.
